文档介绍：多管齐下护嗓子
作为一名教师每天要上课三至六节课，经常大量讲话，经年累月，很少有声带不损伤的。如果再加上抽烟、环境污染等因素，情况就更严重了。而老师的职业靠喉咙来执行教职，应小心保护喉咙，才不致造成伤害。
　　保护喉咙要多管齐下：
多管齐下护嗓子
作为一名教师每天要上课三至六节课，经常大量讲话，经年累月，很少有声带不损伤的。如果再加上抽烟、环境污染等因素，情况就更严重了。而老师的职业靠喉咙来执行教职，应小心保护喉咙，才不致造成伤害。
　　保护喉咙要多管齐下：
　　一、养成良好的发音****惯
　　放松肩膀、注意呼吸的状态，以最适合自己的频率来讲话。
　　二、改变教学方法
　　1．说话速度慢些：一方面可减轻发声器官的运用量，另一方面给学生边听边思考的机会，专家说每分钟约100-150字左右最适合。
　　2．不要吼叫学生，高音量或故意大笑，则是种错误用法。
　　3．上课采互动方式，以学生为主，老师为辅导、综合整理来协助学生学****br/>　　4．以轻松心情，愉快教学，运用班级经营有效方式及良好教学技巧。
　　5．多运用媒体辅助教学。
　　6．肢体动作练****培养。
　　三、发音器官的调适
　　1．说话一段时间必须休息，是个人体质而言，通常连续说话约15-20分钟，要休息几分钟（让学生发言或练****互为运用。
　　2．下课时最好不说话为佳，因下课时环境较吵闹，且学生也不易集中精神听讲。
　　3．每天让发音器官有充分休息。