文档介绍：公体俱乐部乒乓球教案
教师:孙辉
班级：2019级
周次：2
时间:2020, 03. 19 （周四）
任
务
一、专项内容
复****第一周所教内容：
学****正手近台攻球
二、体质测定项目练****br/>正确持拍、正确站位及公体俱乐部乒乓球教案
教师:孙辉
班级：2019级
周次：2
时间:2020, 03. 19 （周四）
任
务
一、专项内容
复****第一周所教内容：
学****正手近台攻球
二、体质测定项目练****br/>正确持拍、正确站位及准备姿势
中长跑
部
分
时间
内
容
组织教法
备注
开始部分
5
分钟
1、集合整队
2、点名
3、宣布课的任务
4、安排见****生
1、集合队形
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
2、课堂要求
服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练****见****生随班听讲。
准备部分
5 分钟
徒手操
1）扩胸运动
2）振臂运动
3）弓步正压腿运动
4）弓步侧压腿运动
5）腰部绕环运动
6）手腕脚腕关节运动
1、徒手操队形
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
2、徒手操要求
1）动作规范、到位
2）动作放松、舒展
3）每节做4X8拍
本节课的主要内容是学****正手攻球，所以在做准备活动时，重点在于使持拍臂的肌肉得到充分拉升，以免学生因为肌肉僵硬造成损伤。
部
分
时间
内容
组织教法
备注
一、专项内容：（55分钟） 1、学****正手攻球技术
1、组织练****如下图
X
目标：动作较正确，连续击球10次左右。
1）直拍：右脚稍后，两膝微屈，上
m
体略前倾。击球前，引拍至身体右侧成半横状，上臂与身体约成35° ,与前臂约成120° o当球从台面弹起时，手臂由右侧向左前方迅速挥动，大臂带动小臂，以前臂发力为主。击球时，食指放松，拇指压拍，使拍面前倾并结合手腕内转动作，在来球上升期击球中上部。击球后，手臂继续向左前上方随势挥动，迅速还原成击球前的准备姿势。
横拍：前臂与手腕成直线并与台面接近水平，拍柄略朝下，其它同上
要点：前臂发力为主，配合转腕动作，向左（右）前上方挥拍，在来球上升期击球中上部。
m
基本部分
75 分钟
X
2、教法：
1）教师讲解示范
2）学生练****br/>徒手模仿动作练****无练****乒乓球基础者多做，有练****基础者可少做或不做）
搭档之间一人推挡，一人攻球
（如果搭档之间很比较好的乒乓球基础，可直接进行对攻练****br/>3）个别纠正
4）集体纠错
正手攻球易犯错误：
1）击球时机错误：不是在球的上升期击球，而是过早或过退。
2）拍型错误：持直板的学生是“吊板”击球，而