文档介绍：关于心理健康基础知识
现在学****的是第一页，共35页
课程介绍
心理健康基础知识
自我意识
学****心理
情绪管理
人格发展
人际交往
恋爱心理
挫折及危机
互联网
生涯规划
现在学****的是第二页，共35页
我们的心理健康课…关于心理健康基础知识
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课程介绍
心理健康基础知识
自我意识
学****心理
情绪管理
人格发展
人际交往
恋爱心理
挫折及危机
互联网
生涯规划
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我们的心理健康课……
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什么是心理
什么是心理学：研究心理现象的一门科学
什么是心理现象：
个体心理：个人所具有的心理现象
现在学****的是第四页，共35页
个体心理
认知：感觉、知觉、记忆、想像、思维和语言
情绪和动机：态度、内部动力
能力和人格：个性心理特征
现在学****的是第五页，共35页
什么是健康？
对健康认识的发展
几个世纪前——不死亡
20世纪以来——无病即健康
近二三十年来——躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康
现在学****的是第六页，共35页
现代社会对健康的定义
包括四个维度：生理健康、心理健康、社会健康及对健康的总知觉
生理健康：指的是一个人的生理功能状态，即个体在正常情况下进行各种活动的能力
心理健康：指的是人们的心理、心理与生活环境之间的平衡协调状态
社会健康：是指人际之间的交往和活动
对健康的总知觉：是指个体如何看待自己的健康
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什么是心理健康？
个体内外协调、积极向上的良好心理状态。个体能够与社会环境保持良好的协调与适应，其生命充满活力，能充分发挥其身心潜能，实现生理、心理和社会三方面良性互动。
现在学****的是第八页，共35页
健康的心理基本特征
自我接纳
与他人的积极关系
环境控制
自主性
生活目标
个体成长
现在学****的是第九页，共35页
大学生的心理健康评价标准
能否有效地学****工作和生活
能否建立客观的自我认识，进而与环境保持协调一致
能否建立和谐的人际关系
是否具备完整的人格
现在学****的是第十页，共35页
心理健康是个连续体，没有绝对标准。从发展的角度讲，人的一生都处于成长过程中，而大学时期更是成长的黄金时期，遇到这样那样的心理困惑是不可避免的，重要的是寻找解决问题的途径，努力实现自我完善和提高。
现在学****的是第十一页，共35页
心理正常、心理异常问题的图示
心理正常
心理不正常
心理健康
含变态人格，确诊的神经症，其他各类精神障碍
心理正常、心理异常问题的图示
心理不健康 （心理问题，严重 心理问题，含部分 可疑神经症）
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对心理异常、心理不健康的识别
神经症
变态人格
其他各类精神障碍
一般心理问题
严重心理问题
可疑神经症
心理正常
心理健康
心理不健康
心理不正常
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心理正常与心理异常
正常心理活动，具有三大功能：
1. 能保障人作为生物体顺利地适应环境，健康地生存发展；
，在家庭、社会团体、机构中正常地肩负责任，使人类赖以生存的社会组织正常运行；
、正确地反映、认识客观世界的本质及其规律性，以便创造性地改造世界，创造出更适合人类生存的环境条件。
现在学****的是第十四页，共35页
学校心理咨询
现在学****的是第十五页，共35页
聊天？
现在学****的是第十六页，共35页
出点子？
现在学****的是第十七页，共35页
电视节目？
现在学****的是第十八页，共35页
诊断治疗？
现在学****的是第十九页，共35页
思想政治教育？
现在学****的是第二十页，共35页
澄清！
第一 心理问题≠精神病
第二 心理咨询≠思想工作
第三 心理学≠窥见内心
第四 心理咨询≠无所不能
第五 心理咨询师≠救世主
现在学****的是第二十一页，共35页
心理咨询的概念
心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题 。
现在学****的是第二十二页，共35页
心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。
协助解决
心理问题
特点
是一种帮助活动
是一个人际互动过程
问题的限定性（心理问题）
心理咨询是什么
现在学****的是第二十三页，共35页
认识接纳自己
发挥潜能
成长
建立
咨访关系
咨询师
来访者
心理咨询是什么？
现在学****的是第二十四页，共35页
相同点：
所采用的理论方法基本一致
在强调帮助