文档介绍：本章主要内容
什么是健康
什么是心理
什么是心理健康
大学生的生理和心理特点
大学生心理健康的评价标准
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第一节什么是健康
对健康认识的发展
几个世纪前——不死亡
20世纪以来——无病即健康
近二三十年来——躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康
躯体、心理、伦理和社会各方面
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现代社会对健康的定义
包括四个维度：生理健康、心理健康、社会健康及对健康的总知觉
生理健康：指的是一个人的生理功能状态，即个体在正常情况下进行各种活动的能力
心理健康：指的是人们的心理、心理与生活环境之间的平衡协调状态
社会健康：是指人际之间的交往和活动
对健康的总知觉：是指个体如何看待自己的健康
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生理健康
自我护理活动
运动
体力劳动
角色活动
家务劳动
休闲活动
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心理健康
个体幸福感
自我控制感
良好的情绪
思想
感情等
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社会健康
与朋友交往
参加集体活动及以此自我评价
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对健康的知觉
对过去、现在、将来健康的看法
对自己抗病能力的看法
健康在自己生活中占多大的比重
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世界卫生组织给健康所下的定义／衡量是否健康的十项标准
精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作
处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔
善于休息，睡眠良好
应变能力强，能适应各种环境变化
对一般感冒和传染病有一定的抵抗力
体重适当，体态均匀
身体各部位比例协调
眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎
牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙
头发光洁，无头屑
肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力
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团体活动：留下最爱P14
活动程序：每个人把自己认为最重要的5个身体器官写下来，然后做小组交流；再请每个人想一想，如果从中划去一样，你先划去哪一样？理由是什么？就这样一次划去，直到剩下最后一样
谈谈在这个过程中的感受
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第二节什么是心理健康
心理的本质
脑是心理的器官，心理是脑的机能
客观现实是心理的源泉，心理是对客观现实的主观反映。
人脑对客观现实的反映只是客观现实在人脑中形成的映像
人脑对客观现实的反应具有主观性
反映是积极的、能动的
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