文档介绍：社会医学课件 行为生活方式与健康
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《佛说佛医经》云：“病之缘由凡十，一久坐，二食不节，三多忧愁，四疲极，五***欲，六嗔恚，七忍大便，八忍小便，九制上风（指哈欠、喷嚏之类）。”又云：一不应
戒烟,戒毒,
不酗酒,
不滥用药品
天灾，人祸
环境问题
体检、预防接种
求医行为、遵医行为
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3、健康危险行为：是指个人或群体在偏离个人、他人及社会的健康期望方面表现出的一系列不利于健康的行为。
健康危险行为的特点：
（1）后天形成的****惯；
（2）长期稳定的****惯；
（3）有明显的健康危害：个人，他人。
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请思考：哪些行为属于健康危险行为？
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饮食与健康
1、饮食不足容易导致的疾病？
2、饮食过度容易导致的疾病？
3、吃不健康的食品容易导致的疾病？
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*
“中国居民膳食指南”（2007版）
①食物多样，谷类为主，粗细搭配
②多吃蔬菜、水果和薯类
③每天吃奶类、大豆类或其制品
④常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉
⑤减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
⑥食不过量，天天运动，保持健康体重
⑦三餐分配要合理，零食要适量
⑧每天足量饮水，合理选择饮料
⑨如饮酒要限量· ⑩吃新鲜卫生的食物
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第四次营养学调查结果
饮食问题的社会学思考？
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运动与疾病
1、运动不足容易导致的疾病？？
2、运动过度容易导致的疾病？？
3、合理运动？
4、有关运动与长寿的历史争论？
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我国：目前居民锻炼比例 %。
累计：
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饮酒与健康
1、不同饮酒量对健康的影响
体内乙醇含量：
20—40毫升：兴奋状态；
50—100毫升：生理失调，精神失控；
200毫升— ： 急性酒精中毒，甚至抑制呼吸中枢，引起死亡。
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2、饮酒对健康的促进作用
（1）饮酒与高血压
（2）饮酒与冠心病
（3）饮酒与心肌梗死
（4）饮酒与其他疾病
合适的饮酒量？
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3、酗酒的成因
1）生物学因素（遗传）；
2）心理因素；
3）社会因素。
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4、酗酒导致的疾病
1）神经系统症状：（焦虑、抑制、意识障 碍，癫痫发作）
2）消化系统疾病（口、咽、消化系统疾病）
3）心血管系统疾病；
4）呼吸系统并发症；
5) 血液与免疫系统疾病;
6) 营养与代谢疾病;
7) 对生殖系统的影响.
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吸烟与健康
1、烟草的有害成分
烟草中含有4000种化合物，主要有害成分有：焦油、一氧化碳、一氧化氮、氢***酸、丙烯醛等。
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2、吸烟的成因
1）心理因素
2）生理因素
3）社会因素
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3、吸烟的危害
1）直接毒杀生命；
2）破坏人体的营养成分；
3）诱发多种疾病（口、唇、舌、食道、呼 吸道；）
4）吸烟导致的癌症（肺癌、胰腺癌、血 癌、膀胱癌）
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4、我国居民的吸烟现状
男性： % 女性：%
总人数：
吸烟超过20支者：2003年：%
2008年：%。
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讨论:
如何控制吸烟??
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不良性行为与健康
1、不良性行为的概念
一些有可能危害健康和不符合社会道德规范的行为。
举例（？？？？）
2、不良性行为产生的根源：（需求与供给）