军体拳第三套附图.docx

文档介绍：军体拳第三套附图
军体拳第三套
动作名称
[预备姿势]
第一段
1、踏步右冲拳
2、上步左冲拳
3、弹腿右直拳
4、下击横勾拳
5、下

军体拳第三套附图
军体拳第三套
动作名称
[预备姿势]
第一段
1、踏步右冲拳
2、上步左冲拳
3、弹腿右直拳
4、下击横勾拳
5、下压反弹拳
6、挑拨侧冲拳
7、歇步勾亮掌 8、虚步上冲拳
第二段
9 、掳抓侧冲拳 10、盖步右靠肘
11、蹬腿马步挂 12、挑臂右砸肘
13、鞭拳转身盖 14、右格左冲拳
15、左格右冲拳 16、侧踹双弹臂
第三段
17、左右冲锋抛 18、盖拳退步勾


19、左弓双砍掌 20、右弓双砍掌
21、左弓勾挂拳 22、右弓勾挂拳
23、跃起跪步砸 24、马步横砍掌
第四段
25、掳砍右穿掌 26、掳砍左穿掌
27、仆步勾挑裆 28、飞脚盖步冲
29、转身右砸肘 30、弓步右击肘
31、弓步双抱拳 32、侧蹬转身冲
[结束姿势]
动作说明

[预备姿势]
同第一套(见图3—37)。
第一段：
1、踏步右冲拳
起右脚稍前移猛力下踏的同时，右拳收于腰间，左脚抬起(见图3—38—(1))；左脚
军体拳第三套
动作名称
[预备姿势]


第一段
1、踏步右冲拳
2、上步左冲拳
3、弹腿右直拳
4、下击横勾拳
5、下压反弹拳
6、挑拨侧冲拳
7、歇步勾亮掌 8、虚步上冲拳
第二段
9 、掳抓侧冲拳 10、盖步右靠肘
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