文档介绍：但是抑郁症则不同,它是一种病理心理性的抑郁障碍,与遇到挫折后出现的抑郁情绪完全
不同,如果遇到不愉快的事情而不产生抑郁情绪,那才是不正常。正常忧郁情绪与病理性抑郁
症怎样区别呢?
1. 正常人的情绪忧郁是基于一定的客观事物,但是抑郁症则不同,它是一种病理心理性的抑郁障碍,与遇到挫折后出现的抑郁情绪完全
不同,如果遇到不愉快的事情而不产生抑郁情绪,那才是不正常。正常忧郁情绪与病理性抑郁
症怎样区别呢?
1. 正常人的情绪忧郁是基于一定的客观事物,事出有因。而病理情绪忧郁障碍通常无缘
无故地产生,缺乏客观精神应激的条件,或者虽有不良因素,但是“小题大做”,不足以真正解释
病理性忧郁征象。
2. 一般人情绪变化有一定时限性,通常是短期的,人们通常通过自我调适,充分发挥自我
心理防卫功能,能恢复心理平稳。而病理性忧郁症状常持续存在,甚至不经治疗难以自行缓解,
症状还会逐渐加重恶化。精神医学规定一般忧郁不应超过两周,如果超过一个月,甚至持续数
月或半年以上,则可以肯定是病理性忧郁症状。忧郁情绪程度较轻,程度严重达到病态时称为
反应性抑郁症。南昌军民医院吴春华专家认为抑郁症患者的抑郁程度严重,并且影响患者的
工作、学习和生活,无法适应社会,影响其社会功能的发挥,甚至产生严重的消极、自杀言行。
3. 抑郁症可以反复发作,每次发作的基本症状大致相似,有既往病史可以印证。
4. 典型抑郁症有生物节律性变化的特征,表现为晨重夜轻的变化规律。许多病人常说,
每天清晨时心境特别恶劣,痛苦不堪,因而不少病人在此时常有自杀的念头。至下午 3～4 时
以后,患者的心境逐渐好转,到了傍晚,似乎感到没有毛病了,次晨又陷入病态的难熬时光。健
康小常识
5. 抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。
6. 有持续性顽固性失眠,多种心理行为同时受到阻滞抑制,生理功能低下,本能活动能力
下降,体重、食欲和性欲下降,全身多处出现难以和定性的功能性不适,检查又无异常,以上这些
均是抑郁症的常见征象。
心境障碍的诊断主要应根据病史、临床症状、病程、体格检查和实验室检查,典型病例
诊断一般不困难。密切的临床观察,把握疾病横断面的主要症状及纵向病程的特点,进行科学
的分析是临床诊断的可靠基础。切不可把各种症状与自己对号入座,进行自我折磨。改善抑
郁症的七剂良“药”目前，患有不同程度抑郁症的人数正在逐年增多。
能够改善抑郁症的七剂良“药”：
一、身体动起来。研究发现，每天 30 分钟、一周五次的运动可以赶走低落的情绪。即
使 15 分钟