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常有的情绪宣泄方法有
宣泄(Catharsis)：让病人把过去在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和所感觉到的情绪发泄出来，以达到缓解和除去来访者消极情绪的目的。那么，现实生活中常有的情绪职工的情绪有利于企
业发展，其核心必须先创造一个好的工作气氛，经过优秀的激
励体制，让消极心态的职工变得积极;让积极的职工变得更为积极，使他们的情绪和价值获得充分体现。
有这样一家公司，它所在的城市，政府已经出台了用工单
位最低薪资标准为1300元/月/人，但该公司在用工上只花了
1000元/月/人。从数据上来看，该公司在用工上省了
300元/
月/人。但从人的情绪剖析，该公司的做法，分分钟会被职工拿来作比较。就算是职工没有说出自己的不满，或许公司在其他激励方面填补了这一缺陷，但只需时间久了，就一定会影响他们工作的积极性。从这个案例剖析，人力资源部在拟订职工
薪酬上根本没有考虑外部环境，要知道，是人总会有好奇心，只需有时机认识他人的隐私，总会借机问问的，何况政府对外宣布的信息不属于隐私。
还有一些公司，为了躲避用工风险和维护单位利益，在职工薪资上做文章，把一份本来就很简单的薪资表，将它复杂化。如职工当月薪资只有区区2000元，而他们硬是把薪资分得三头六臂：2000元=基本薪资1000元(按当地政府出台的最低薪资标准)+出勤奖150元+服务奖200元+任务查核250元+加班
费300元+过节费50元+其他50元。从某种意义上来说，这样做，确实有利于躲避一些问题，殊不知，给职工带来的内心阴
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霾有多大。有新闻报道，有些职工为了区区可能累死在工作岗位上。

150元的出勤奖，
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为此，情绪管理应从尊重人的本身从发，在联合外部环境和公司自己实际，对职工个体进行疏导，以此来帮助职工学会自我激励，进而达到控制情绪，保持积极乐观的工作心态。
二、只许州官纵火，不许百姓点灯的情绪管理，容易伤害职工。
在现实管理中，经常有这样一种现象，只需管理者有性情，总会拿职工出气。小王就碰到过这样一个上司。他所在公司的总经理是位三十七八岁的只身一人女性，个性独立、好胜且有主见，但性情特别火暴。经常因为一点小事而雷霆之怒。有一次，小王跟平时同样，把整理好的文件放在她办公桌上，不知是什么原因，她把小王整理的文件与其余资料混在了一同，在没有找到文件的情况下，不分是非曲直的对着小王，就是一顿痛骂。过后，她发现了事情的真-相，可她并没有向小王致歉。长此以往，小王一提到她，就提心吊胆。在他看来，上司就像一串随时能够引爆的鞭炮，一点小事都可能引发她的怒火。
但从此外一个角度来剖析，作为负责整个公司业务的总经理，上面给她的压力固然大。加上年纪将奔四十的她，仍旧只身一人，偶尔带点情绪骂部下，也是能够理解。但过后，她应当向职工致歉或私下里找职工谈谈心，也是除去误解和解决问题的一种办法。但实现中，上司总认为自己担当了比职工更大的责任和压力，致使忽略了自己的缺点。自然，作为职工，也应当掌握一定的交流和生存技巧，在适合的时间，用适合的方式，让上司意识到自己的问题和错误。
由此可见，人力资源管理不要停留在表面的数据上，要经过数据研究和剖析，找到产生问题的根来源因，让所有问题得
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