文档介绍：木瓜 炒菜
人们懂得吗?筋脉拘挛，吐泻转筋，脚气水肿的患者吃木瓜可以起到缓和的作用，下面，XX给人们推荐木瓜的好吃做法，盼望人们爱慕!
燕麦木瓜红枣羹的做法
做法
1. 木瓜削皮去籽，切成细丁;
2. 红木瓜 炒菜
人们懂得吗?筋脉拘挛，吐泻转筋，脚气水肿的患者吃木瓜可以起到缓和的作用，下面，XX给人们推荐木瓜的好吃做法，盼望人们爱慕!
燕麦木瓜红枣羹的做法
做法
1. 木瓜削皮去籽，切成细丁;
2. 红枣洗净，拍扁去核;
3. 煮开清水，放入红枣，煮10分钟，待红枣出味;放入燕麦片，稍加搅拌，沸腾后倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖融化后即可品尝。
功能：
益肝和胃，丰乳通便，滋润养颜，保护心脑血管，控制食欲。
芒果木瓜奶昔的做法
材料
木瓜1/4个，芒果1个，牛奶1盒，冰块随个人爱慕!
做法
先将芒果和木瓜洗干净，去皮;
然后把芒果和木瓜去核，切成小块放进搅拌机里;
再加入牛奶，把搅拌机盖盖紧，点动按钮开始搅拌。
搅拌约20秒，最后一杯细滑爽口的芒果木瓜奶昔就做成了。
小诀窍
选芒果一定要选比较饱满的、圆润的、成熟度较好的，表皮不能有寄存过久产生的黑斑，那是要坏了。
做该款饮品的木瓜最佳是要熟透的，选瓜身全所有黄透的，轻轻地按瓜的肚有点软的感觉，就是熟透的了。选木瓜要选瓜肚大的，瓜肚大证明木瓜肉厚，由于木瓜最佳吃的就是瓜肚的那一块。还可以看看瓜蒂，如果是新鲜摘下来的木瓜，瓜蒂还会流出象牛奶同样的液汁，你可以看看瓜蒂的状况来推断瓜与否新鲜。如果不新鲜的瓜会发苦。瓜身要光滑，没有摔、碰的痕迹，拿在手里比较坠手，那就是汁水多。
如个人爱慕，还可以加入冰块，特别是在夏天，冰爽细腻爽口。
木瓜的食疗作用
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中具有一种酵素，能消化蛋白质，有助于人体对食物进行消化和吸取，故有健脾消食之功。
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，。
，提高抗病能力
木瓜中具有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必须的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
以四氯化碳导致大鼠肝损伤，自造型之日起，以10%木瓜混悬液按