文档介绍：
你们毁了我的太极拳 谁毁了我的太极拳（上）
真正的太极。假如经常能到达胎息的境界，长寿是定然无疑的。 五、耳之功夫 一般人可能会问，练太极拳与耳朵有什么关系?又不是跟他人比武，要眼观六路，耳听八方。前面谈了呼吸是耳朵听不见的呼吸，那么耳朵听什么呢?我认为耳要听蝉鸣。什么是蝉鸣?即我们稍一静，大脑中发出的“而”的声音。只要能解除杂念，神不外散，专注地听蝉鸣，久而久之，刹那间耳边“哗啦”一声，犹如雷声，就入静了。此时，只知练拳，不知其他，见如不见。见人见物，见一切如不见。这就是练太极拳所讲的动中求静的最正确效果。久静而生动，此动不是练太极拳动作的动，而是一点真阳在动，这一点真阳即是***无念而自举的动。要练真正的太极拳，尤其是养生功，不能集体在一起，男男女女更不宜在一起练，关键就在于此。真阳一动就得会收，这收气之法，不是得真传者也肯定不知道。真阳一动，要用小周天收气之法收之。气越收越足，真阳越动越勤、越坚、越硬，直至七个小周天都收不住，即改用无孔笛颠倒两头吹之功。七个无孔笛也收不住降不了，速开通奇经八脉。八脉开通身属阳，打算下手采小药。当我们练着练着突然觉得一点真阳要夺关而出，一触即发之际，要会勒阳关，调外药，调到药产神知，此时要会上下任督接连之法，速用宝剑斩插之，这叫做宝剑插在三江口，管叫黄河水倒流，风吹之，火化之。采完药后，再行牢牢封固，这种功夫才是张三丰祖师传下来的太极拳功夫。不管杨、吴、陈、孙、武、李，谁懂这种功夫，才算得“下手炼精化气”之真传，得太极拳之真传。 不少练太极、形意、八卦的名师都说会“炼精化气”，也可能他们不愿写在书本上，但在我看来，那么多练太极、形意、八卦、武当剑的，也只是会说说名词而已，实际都不会。假如真会，就不会说站着三体式能结丹、站着三体式能采药的外行话，就不会说“炼精化气”的外行话。“炼精化气”前面还得加上两个字――“下手炼精化气”才是行话。上面所说的功夫在公园里练行吗?当着人练行吗?不行。采药归炉后，还有很多功夫，因为这里重点是讲太极拳，所以 我只介绍一下名称，分别有：捉渣滓、卯酉周天、歙聚祖气、蜇藏气穴、提踵呼吸、点穴固丹、虚室生白、六根振动、大药过关、哺育圣胎、出阳神、撒手九年之功等等。这说明太极拳的确属于道家而不属于别的哪门哪派。历代太极祖师可能怕日后有背叛者、不忠者，他们往往不说太极拳是出自道家，而说是出于自己那家那派，所以不传下手炼精化气、转手炼气化神、了手炼神还虚、撒手炼虚合道等功。假如谁说太极拳是他们家创的，就请他把这些功夫一一说清晰。以上我主要讲的是男子练法，至于女子练法今后有时机再另写一篇。还有年少有年少的练法，年老有年老的练法，有病有有病的练法，没病有没病的练法，不能概而论之。 六、舌部功夫 练太极拳从预备式起先就要舌尖倒卷，上顶天池穴。舌根部有两个穴位，左为金井，右为石泉。随着动作渐渐运行，舌下两穴会分泌唾液，这唾液行话为“玉液”(静中得来的此液为丹)。唾液不是有了就咽，而是要待整套太极拳练完后唾液满口时再吮吞下咽。会吮吞者，唾液直入任脉，不会吮吞那么