文档介绍：文峰学校体育理论课教案
课题：站立式起跑
教学目的：1、进一步加强学生站立式起跑的正确姿势，并培养学生灵敏性.
2、通过站立式起跑动作的学****进一步培养学生的运动参和性和纪律。
教学重点：站立式起跑的发灵敏性
教学内容：
一、课文峰学校体育理论课教案
课题：站立式起跑
教学目的：1、进一步加强学生站立式起跑的正确姿势，并培养学生灵敏性.
2、通过站立式起跑动作的学****进一步培养学生的运动参和性和纪律。
教学重点：站立式起跑的发灵敏性
教学内容：
一、课的开场部分
1、体育委员整队、报告班级人数。（四列横队）
要求:快、静、齐
2、师生问好宣布上课内容。
二、课的准备部分
(一）注意力和灵敏性练****br/>方法:听口令“1"立正“2”稍息“3”不动
要求：动作整齐、正确.
（二）慢跑中听数抱团
方法：慢跑不同形状（螺旋形到“S”形到方形）线路听数抱团，如：“3”三人抱成一团。
三、课的根本部分
（一)站立式起跑动作要点:
两脚前后开立，屈膝重心下沉落于前脚牚，手臂前后自然分开。
（二）站立式起跑练****手段：
1、双膝跪地起跑 1次
2、分腿坐起跑 1次
3、仰卧起跑 1次
4、全蹲起跑 1次
5、模拟老师站立式起跑 3-——5次
6、听口令选择方向站立式起跑 3---4次
7、听数字选择方向站立式起跑 3—-—4次
8、听数字和哨声站立式起跑 3--—4次
9、50M跑道练**** 1次
（三）组织
两列横队练****br/>（四)教法
1、观察老师动作,模拟练****并提出问题。（膝关节怎样、上体怎样、手臂怎样？）
2、通过1—-——4手段起跑练****进步学生练****兴趣和理解起跑原理并引入站立式起跑动作。
(五)要求
学生动作正确、反响快。
四、课的完毕部分
1、放松练****原地踏步和深呼吸）
2、小结、评价学生
3、课后要求