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说教材内容
武术作为一种民族传统体育工程,受到学生们的普遍喜欢。学习五步拳为培养武术兴趣、激发民族自豪感和初步建立武术套路的根本概念奠定了根底,在练习中主要开展身体的柔韧性、灵敏性、协调性和节奏感,进步动作的速度和连接性,进而养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在进步所学动作质量的根底上,学习和体验不同风格的武术套路动作,理解武术的攻防含义,培养崇尚武德的精神。武德教育应从“抱拳礼”开场。上下课要有礼;表演前后要有礼;互相学习要有礼;师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始,以礼终”,标准其行为方式。
一、教学目的:
(1)知识目的:
掌握五步拳动作名称和顺序,进步学生对武术的兴趣,培养崇尚武德的精神。
(2)才能目的:
通过观察、模拟、互相交流、尝试练习,使学生在练习五步拳时可以做到动作道路清楚,手形、步形正确到位.
(3)情感目的:
培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度.
二、教学重点:
歇步盖冲拳--—提膝仆步穿掌—-—虚步挑掌。
三、教学难点:
动作道路明晰,手形、步形正确到位.
说教学对象
高中学生年龄大都在15——18岁之间,性格爱好、协调才能、体质强弱、运动参和才能都有很大的差异,部分女生由于害羞表现不积极不主动,,一些带有模拟性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的工程,既能表现出男生的坚强,又能表达出女生的柔美。
说教学方法
1、教法
根据本课教学内容的特点,我首先以正确优美的连接的套路动作感染学生,激发学生“我很想学"的情感,进步学生的学习兴趣,促使学生能积极主动地去学习。然后通过讲解、示范(最主要的是要学生模拟学习)、指导、纠错等方法来让学生学习手型、步型及单个动作,并过渡到两个以上的组合动作和整套动作。最后逐步到达“手、眼、身法及步型"的协调一致.
2、学法
本课要求学生主要采用:模拟尝试学习法、比照学习法、小组合作学习法。,通过学生间互相比照、交流、评价和小组讨论中悟出动作要领,理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合,解决所发现的问题。促进学生积极主动参和学习,进步学习的自主性。
说教学过程
课堂常规:强调纪律、宣布内容
准备活动:徒手操(4x8拍)
(1)肩部运动(2)腰部运动(3)正压腿(4)侧压腿
(5)劈叉练习(6)活动膝、腕、踝关节
设计意图:做好准备,预防损伤。(学习、演练武术,对学生的柔韧性要求很优劣高,柔韧性的直接影响到完成动作的质量。因此,热身时,重点做好腿、腰、肩的活动,防止出现韧带拉伤和扭伤。)
导入游戏:斗智
游戏方法:(1)把游戏者分成人数相等的两个组,面对面站好,每对之间相隔一米.(2)老师发出“预备”的口令后,双方蹲成马步,以直臂向前推掌、掌心相触为双方的间隔。(3)老师发出“开场"的口令,双方根据自己的战术(以双脚不挪动为原那么),可用推、拔、闪等动作,迫使或诱使对方失去重心。
游戏规那么:(1)对抗时,只许用掌。(2)任何一只脚挪动,就算失败。(3),双方同时挪动,判双方失败。最后胜的次数多者为胜。
设计意图:活泼学习气氛,进步学习兴趣,开展腿部力量,培养机智灵敏性。
欢乐学练:(学习五步拳)
1、老师讲解示范(一)三种常用手型:拳、掌、勾
(二)五种常用步型:弓步、马步、虚步、仆步、歇步
(三)五步拳
(1)预备姿势:并步抱拳。
(2)弓步冲拳:左脚向左迈出一步成左弓步,同时左手平搂收抱腰间、.
(3)弹腿冲拳:重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,.
(4)马步架打:右脚内扣落地,身体左转90度,两腿屈膝下蹲成马步,同时左拳变掌屈臂上架,右拳向右冲拳;头右转,目视右方。
(5)歇步盖冲拳:重心稍起,身体梢转,左脚向右脚后插一步,同时左拳变掌向左下盖,掌外沿向前,左拳收抱腰间,目视右掌;上动不停,两腿屈膝成歇步,同时冲左拳,右掌变拳收抱腰间,目视左拳。
(6)提膝仆步穿掌:身体起立左转,左腿屈膝提起;同时左拳变掌收至右腋下,右拳变掌,由左手背上穿出,手心向上,目视右掌。上动不停,左脚落地成仆步,左手掌指朝前,沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌。
(7)虚步挑掌:左腿屈膝前弓,右脚向前成右虚步。同时左手由上向后划弧成勾手,右手顺右腿外侧向上成挑掌。目视前方。
(8)并步抱拳:左脚向右教靠拢成并步。同时左勾手和右掌变拳收抱腰间。目视前方。
设计意图:“兴趣是最好的老师。"老师的示范应使学生为之一振,。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。
2、学生尝试(1)老师做镜面示范,同时讲解动作名称和要领。组织形式:学生边观看边听讲解边模拟老师的动作。
设计意图:武术属于肢体语言,每一招一势代表着学生的内心世界。模拟老师的动作很重要。先模拟上肢,再模拟下肢,最后整体模拟。在这个过程中老师随时用语言提示,以强化学生的模拟更加逼真。
(2)学生自由组合,体验动作。组织形式:让学生(3—5人)自由结合组成学习小组,选出小组长,通过学生慢动作的演练,在尝试练习中发现自身动作的问题所在.
设计意图:在学生慢速体会时,学生之间可用口令控制练习,,在这个过程中老师巡回指导,鼓励学生的练习积极性。这个环节可屡次重复。
(3)自由体验组织形式:让学生自己在充裕的时间里进展练习,老师巡视指导。
设计意图:课堂上应给学生一个较大的自由学习空间,自己琢磨动作、和同伴互相学习、,那就是不要改变方向练忆力。
3、集体练习,汇报表演
组织形式:(1)学生列队练习。先分解再整体,先慢后快。(2)老师巡回指导并且鼓励掌握动作速度慢的学生.(3)留一些时间,让学生上前表演。(4)学生互相观察、交流、评价.
设计意图:(1)根据学生个体差异,重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心,,谦虚好学的学习习惯.
(2)充分开掘学生运动潜能,通过老师评价,学生间互评,促进学生改进动作。以完美的动作表演表达“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。
完毕部分:1、放松小结。2、师生“抱拳礼”道别下课
设计意图:既可以到达复习稳固的目的,又可以放松学生的身心,使学生在轻松愉快的气氛中完毕本课。上下课要有礼;表演前后要有礼;互相学习要有礼;师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始,以礼终”.