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面对死亡
健康扮演
的角色?
办公室人群的
健康状况?
做些什么?
什么是人生?
病
人生的轨迹
人生的轨迹
健康扮演的角色
健康扮演的角色
我们要用四年不到的时间,去赢得我们的人生,
那我们第一的要务就是要活着、要健康。
需要解决的现实问题
也许我也有这样的情况
亚健康的常见表现:
失眠、睡眠质量不高(白天打瞌睡,晚上睡不着)
乏力(上班没精神、容易疲乏、休息不过来)
饮食不正常(不想吃饭、没胃口或是暴饮暴食)
心悸(经常有心慌、心悸、胸闷的情况出现)
抵抗力差(容易感冒、怕冷、冬季手脚冰凉)
易激怒(脾气大,容易烦躁或经常郁结不舒)
口腔溃疡(有口气,溃疡不易愈合,容易反复出现)
颈肩腰腿痛(长时间坐姿诱发脊柱相关病)
腹泻便秘等等。
买健康
四十岁之前用身体,拼命赚钱
四十岁后用赚的钱,买健康
一辆过度使用的汽车,可以再买
一个严重透支的人呢,换零件么?
人生没有说明书,也没有保修卡
自己是自己的工程师
与亚健康密切相关的疾病
动脉粥样硬化
动脉粥样硬化的进程
泡沫
细胞
脂质
条纹
中间阶
段损伤
动脉粥样硬化
纤维
斑块
复合病变破裂
内皮功能不全
从十几岁开始
从三十岁开始
从四十岁开始
主要为脂肪积聚
平滑肌细胞和胶原增生
栓塞
出血
亚健康与糖尿病
不健康饮食、缺乏运动、不规律作息、生活压力大容易引起血糖升高,
导致糖尿病形成,并产生各种并发症
我国糖尿病患者约为一个亿,糖耐量受损者接近两亿,糖尿病防治工作不容乐观,除去动脉粥样硬化外,糖尿病还有其他的严重并发症。这是防治糖尿病的重点。
糖尿病眼病:
眼底出血及渗出
(背景期)
眼底有新生血管
(增殖期)
失明
(结局)
糖尿病足
糖尿病的第一(无声)“杀手”足溃疡逐渐加重,重者截肢。
足溃疡
足坏疽
截肢
亚健康与高血压病
引起高血压病的病因目前还没有准确定论,但是高血压的形成和
超重、饮酒过量、职业压力、性格急躁有密切关系,而这些危险
因素,办公室人群具有普遍适用性,而高血压病也在逐渐向办公
室人群侵入。
人体长期血压增高,左心室逐渐发
生肥厚。
心肌肥厚引起和加重心肌缺血,心
绞痛、心肌梗塞、心律失常。
由于长期过高负荷,长期缺血缺氧,
久而久之就会发生心力衰竭,这可
以导致患者死亡。
高血压病是引发冠心病的主要危险
因素之
一。