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挺身式跳远课教案
时间:2014年9月16日地点:平阴一中西校田径场班级:高一教师:牛军
教学内容
,腾空步技术;
。
教学
目标
学****挺身试跳远腾空步技术,使80%以上的同学初步掌握腾空步技术;
发展协调性、灵敏性、增强下肢力量,提高跳跃能力;
培养学生勇于克服障碍和困难,敢于迎接挑战的精神,并用于生活和学****中。
重点
腾空步技术
难点
起跳时的蹬伸及起跳后的腾空步衔接
课的
部分
教学内容
课的组织与实施
教师活动
学生的活动
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1、课堂常规
要求:
四列横队
整队迅速
精神饱满
注意力集中
1、慢跑
2、徒手操
1、教师提前到场,准备好运动场地。
2、向学生问好。
3、宣布本课教学内容、教学目标及要求。
4、检查服装,安排见****生。
5、强调运动中的安全问题。
跟随体育教师成一路纵队
听哨声完成动作
扩胸运动
腹背运动
压腿运动
踝腕关节运动
1、体育委员整队,检查汇报人数。
2、向老师问好。
3、认真听讲,明确本课教学内容、目标。
4、见****生随堂听课。
5、增强运动安全意识
学生边慢跑边跟随教师模仿练****br/>学生听口令练****br/>要求:
动作幅度大
节奏明确
一、游戏看谁跳得远
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跑得快
1、原地向右转
2、分四个小组
3、蹲跳起4个+分别跳过三个垫子
二、腾空步
1、情境导入
2、原地练****br/>a、原地摆臂练****br/>b、原地踏步+上步提膝
1、听教师口令完成动作
2、教师讲解示范
3、组织学生进行练****br/>4、分组练****纠正错误动作
1、由刚才游戏中的动作引入腾空步动作
2、结合图示讲解挺身式跳远动作组成
3、分析腾空步动作的几个动作要领,让学生初步建立动作概念。让学生记住腾空步技术口诀:(蹬、摆、拔、顶)
1、集中注意力,听口令正确的完成动作
2、认真观看教师示范动作,听清楚教师讲解
3、积极主动练****br/>学生回忆模仿动作
仔细观看图示,并听教师讲解挺身式跳远动作组成以及腾空步的重要性。
初步建立腾空时在空中成弓步的动作概念。
学生听口令模仿练****br/>5
c、原地踏步+上步跳跃
3、3步助跑起跳成腾空步练****br/>4、5-7步起跳成腾空步练****br/>1、教师示范摆臂动作
2、组织学生练****br/>3、观察、巡回指导
4、分组练****个别纠错
5
1、教师示范动作
2、组织学生练****br/>3、观察练****中存在的问题
4、提问:如何让自己在空中停留的时间长些
5、根据问题再次练****br/>6、及时纠正错误动作
1、根据教师讲解示范,引导学生摆动腿积极前
听口令完成动作
3、学生分组练****br/>4、乐于接受教师指导,纠正错误动作
学生认真观看教师示范动作
学生积极练****br/>学生讨论:踏跳有力,摆动腿积极前摆,起跳腿留在身后久些
学生带着结论再次体会腾空步动作
个别学生改进动作
看图示弄清动作技术要求
听清教师要求,积极联系
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5、素质练****两头起等
摆
2、提出要求,组织学生练****br/>3、巡回观察,指导纠正错误动作
4、优生展示
听口令完成动作
同伴相互指导,及时改进错误动作
4、学生乐于展示,并能根据所学知识评价他人动作
学生集体练****br/>结
束
部
分
1、整队集合
2、放松练****br/>3、总结上课情况
4、下课
1、带领学生做放松练****br/>2、教师讲评。
3、师生再见
1、集体模仿练****br/>2、动作放松
3、学生自我评价
4、回收器材
场地
器材
大垫子4快小垫子8快踏板四个
课的
预计
1、练****密度:53%左右;2、运动负荷:中上;3、平均心率:130次/分左右
4、最高心率:180次/分。
挺身试跳远教案
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姓名:牛军单位:平阴县第一中学
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