办公室健身操课件.ppt

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长时间坐在电脑前会导致脖子和肩膀僵硬,甚至腰疼。经常做做伸展运动一定会对你有帮助的。现在跟着我们幻灯片的节奏,来做个伸展运动操吧,经常做的话,男的能变帅女的能变漂亮,哈哈~~
,’llfeelbetter!
Overview纵览
3
1
Action!
1-1
10-20秒
2次
1-2
10-20秒
2次
Standup!
请起立!
2
10-15秒
3
Turntheotherside!
换另外一边!