文档介绍：羽毛球技术训练与
战术运用
陆淳著
人民体育出版社
图书在版编目(悦陨孕)数据
辕郾
羽毛球技术训练与战术运用陆淳著
圆园园缘
—北京:人民体育出版社,
陨杂月晕苑原缘园园怨原圆怨员猿原苑
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Ⅰ羽⋯Ⅱ陆⋯Ⅲ①羽毛球运动—运动技术
郾郧愿源苑援员怨
②羽毛球运动—竞赛战术Ⅳ
悦陨孕圆园园缘员猿圆员源苑
中国版本图书馆数据核字( )第号
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愿缘园伊员员远愿猿圆缘援苑缘员猿缘
开本印张千字
圆园园远员圆园园远员
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员
印数:—册
陨杂月晕苑原缘园园怨原圆怨员猿原苑辕郧圆愿员圆
·
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愿
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远苑员缘员源愿圆员园园园远员
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远苑员缘员源愿猿远苑员源猿苑园愿
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目录
目录
员
羽毛球技术基本功⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
员
一、握拍⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
圆
二、发球⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
员圆
三、后场击球⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
圆怨
四、前场击球⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
源缘
五、中场击球⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
缘源
六、羽毛球步法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
远缘
羽毛球技术训练⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
远缘
一、发球练****⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
远愿
二、高球练****⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
苑圆
三、吊球练****⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
苑苑
四、杀球练****⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
愿圆
五、搓球练****⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
愿源
六、勾球练****⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
愿愿
七、推球练****⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
怨员
八、扑球练****⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
怨源
九、挑球练****⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
员
羽毛球技术训练与战术运用
怨苑
羽毛球球路训练⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
怨苑
一、高吊球路⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
员园远
二、高杀球路⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
员员园
三、吊杀球路⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
员员源
四、杀上网球路⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
员圆员
五、吊上网球路⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
员圆愿
单打战术的运用与变化⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
员圆愿
一、单打战术的取位⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
员猿园
二、单打战术的发球⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
员猿猿
三、单打战术⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
员猿缘
四、单打进攻战术的应用与变化⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
员源猿
五、单打防守战术的应用与变化⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
员源缘
双打战术的运用与变化⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
员源缘
一、双打的站位⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
员缘园
二、双打的分工⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
员缘苑
三、双打的移动配合⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
员远员
四、双打战术⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
员远缘
五、双打进攻战术的应用与变化⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
员苑源
六、双打防守战术的应用与变化⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯( )
圆
羽毛球技术基本功
羽毛球技术基本功
一、握拍
握拍是打羽毛球的第一个动作,从开始到完成每一个击球动
作,握拍的方式都会有所不同。当你从不同的角度击球或击出不
同线路的球时,都要相应地变换握拍方式,通过调整握拍,使击
球动作更符合人体解剖学原理,有利于击球时手腕的灵活转动和
手指力量的发挥,易于发力并符合动作一致性和突变性的需要。
因此,我们在开始学打羽毛球的时候,首
先应该重视的技术就是握拍技术。为了方
便起见,本书讲述的所有基本技术均以右
手握拍为例,左手持拍者反之。
(一)正手握拍
左手握住球拍的中杠,使拍框与地面
垂直(图)。右手虎口对准拍柄斜棱上的
第二条棱线(图),手掌小鱼际部分靠在