文档介绍：教练员在考虑教一名队员如何打策应位置时,他和运动员都应明
确何谓内策应位置、外策应位置和中策应位置。双方还应确定在各个
策应位置上要达到的目标,而且必须意识到等待他们的是艰苦的付
出,从各自的角度提供到底用什么方法去使这一目标得以实现。
图展示了内、中、外三个策应位置的区域。内策应区域基本
为长方形,一边为底线,对边为由罚球圈内半圆即虚线弧顶向限制区
两侧延伸至英尺半处止。由这两条线再加上另两个垂直于底线的边
线而构成的长方形即为内策应区。至于中策应区,也是一个长方形,
外策应位置也是一个长方形,只不过它们的面积都较小而已。
任何球员,不论是后卫、前锋或中锋都可打内策应位置。虽然高
度常常被认为是最重要的条件,但是只要练****内策应打法,什么样的
队员都可以从中受益。一名身高英尺英寸的控球后卫若被只有英
尺英寸的对方后卫防守时,他就已经有了必要的身高优势,因为他
比对方高了英寸,这就等于英尺英寸的进攻队员被英尺英寸的
对手防守一样,占有身高上的优势。而事实上,这名英尺英寸的
后卫甚至更能占到便宜,因为大多数英尺英寸的队员,在每天的
训练中,都进行内线防守的训练,但是英尺英寸的外线防守者,
常常不进行内线的防守训练。
通过正确策应方法的训练,攻方控球后卫,不一定非要有英寸
的身高优势才能打内策应位置,与对手同等的身高也可以;如果技
术精湛,甚至再矮些也无关大局。因此,除队内的高大队员应马上
进行内策应位置打法的训练外,队内其他队员,不论其身高如何,
只要按本书中介绍的方法练****都可颇有成效地打好策应位置。
根据前面的论述,对于整个内策应位置的空间定会有明确的概
念,而谁是打内策应位置的主要人选,教练员也应该是胸有成竹了。
在策应区域内,对队员的要求是什么呢?最理想的,他应该是一
名得分手、拼抢篮板球的能手、传球手、善于做掩护者和有威力的防
守者。要求虽然苛刻,但万幸的是,这五个方面都可以通过训练学会。
当然,最好是有位运动员能满足上述所有要求,因为这种面面皆
通的本领会取得最佳效果。但是从另一方面讲,队员若能提高自己的
弱项,则本队的战斗力就会发挥到最大限度。例如,有一名块头儿大
但脚步动作差的运动员,他可以在提高脚步动作的同时,先在替同伴
做掩护和拼抢篮板球方面发挥作用。或者,有一名瘦高的麻秆儿型运
动员,但能投能传,则他可在发展力量增加块头儿的同时,先打外策
应位置。另外,也许有一名身强力壮的高大运动员,但投篮能力差,
则他可暂时打内策应位置,先着重发挥防守、拼抢篮板球和替同伴做
掩护的作用,待到投篮、传球的意识和技术提高后再发挥更大的作
用。这种安排的方案,特别适用于美国中学队,因为中学生进校时,
技术全面的策应队员是极为罕见的。
多才多艺当然是最好不过,但要有耐心,要肯于吃苦,假以时
日,策应队员所需的五项技术就会收到成效。“强索断于弱环”,只
有把本队队员最薄弱的环节提高了,全队的实力才会变得强大起来。
不同策应位置最好由具有特定的意志品质、特定的身体条件和特
定的技术的队员来担当。内策应位置对体力的要求高,力量是不可或
缺的,最好是由意志顽强、身体粗壮的队员来担当。有时,一名块头
儿大的运动员会取得良好的效果,因为在这个位置上,凭块头儿大在
篮下强行投篮的机会会频频出现。
但另一方面,外策应位置最好由善于传球并能投篮得分的队员担
任,若他还善于突破,则自然是最佳人选。
中策应位置介乎内外策应位置两者之间,常是攻防练****最少的区
域,因为队员多注重内策应或外策应位置的练****而教练员也是教内
策应或外策应,这就为肯于在这个位置上苦练的队员提供了无庸置疑
的有利机会。快速是打中策应位置的先决条件,在守方队员赶来协防
前,他必须果断地作出决定,不管是投手、突破手,还是凭力量强攻
型的运动员,都会发现自己打中策应位置是适得其所(照片
很多担任策应位置的年轻运动员,不知道要成为一名有威力的队
员到底需要什么,特别是身体条件好的运动员更常常过分满足于依赖
身体为本钱,而不愿艰苦训练。不幸的是,很多教练员对这种情况却
熟视无睹。
教练员应该教会队员在策应打法中所需的各个部分,而且要表现
出高度的耐心。虽然在本书中提到了各种移动步法,包括两个初级
的、四个基本的和五个较为高级的多个层次,但是,当队员刚进入大
学时,只有很少的人能完成两个初级的动作,而能完成四个基本动作
的则更是罕见。教练员必须认识到培养年轻队员是要花费时间的,在
一个动作没有完全掌握之前,绝不要进行下一个动作,很多运动员太