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李洋洋
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——大学学生人际际交往与与心理健健康
一个人不不知道天天堂与地地狱的区区别,于于是他去去求教上上帝,上上帝先带带他去了了地狱,,他看到到所有人人都是面面黄肌瘦瘦,但面面前都是是美食,,每个人人手里都都拿着一一双长长长的筷子子,很多多人都在在努力往往自己嘴嘴里送,,但太长长了,自自己永远远都送不不进嘴里里。上上帝又带带他去了了天堂,,结果天天堂里的的人红光光满面,,欢声笑笑语,原原来是一一样的筷筷子,自自己送不不到自己己嘴里,,但两个个人可以以相互喂喂食,其其乐无穷穷。
故事:天天堂与地地狱的区区别
人际交往往的重要要性
实现1+1>2,个体体与他人人双赢。。
亚里士多多德:““能独自自生活的的人,不不是野***,就是是上帝。。”
马克思::人是社社会的动动物,人人的本质质是一切切社会关关系的总总和。
获得社会会支持,,事业成成功的保保证。
卡耐基曾曾经说过过:“一一个人的的成功只只有15%是靠靠他的专专业能力力,而85%要要靠人际际关系和和他的做做人处世世的能力力。”
研究成果果:4000名名失业的的人中,,只有10%,,即400人是是因为他他们不能能干这种种工作,,90%,或者者说3600人人,是因因为他们们还不曾曾发展自自己与人人成功相相处的良良好品质质。
满足交往往需要,,身心健健康的保保证。
完成社会会化,促促进个体体成长发发展。
大学生人人际交往往与心理理健康
人际交往与人际关系概述
1
大学生人际交往特点与类型
2
大学生人际关系的改善
3
一、人际际交往与与人际关关系
人际交往往是指社社会中人人与人之之间传递递信息、、沟通思思想与交交流情感感的过程程。
人际关系系就是人人们在各各种人际际交往过过程中形形成的彼彼此之间间较为稳稳定的心心理关系系。
(反映为为心理距距离的远远近)
人际交往往是动态态表述,,人际关关系是静静态表述述。人际际交往决决定人际际关系,,人际关关系从人人际交往往中反映映出来。。
人际交往往
具有一般般信息沟沟通的特特点
交往双方方、交流流的信息息、信息息渠道
带有目的的性
交往目的的决定交交往对象象、方式式、内容容
强调交往往双方之之间的相相互作用用
喜欢的回回馈原则则:人们们总是喜喜欢那些些喜欢自自己的人人。
人际关系系
人际关系系的心理理成分
认知成分分、情感感成分、、行为成成分
不同人际际关系中中所占比比重不同同
人际关系系以需要要为基础础
需要的满满足是人人际关系系的心理理基础。。
人际关系系以交往往为手段段
交往频率率是人际际关系亲亲疏的调调节器
人际关系系以感情情为纽带带
人际交往往中呈现现出的情情绪状态态是人际际关系好好坏的评评价指标标。
自我暴露露是人际际关系深深度的标标志
二、人际际吸引因因素
1
邻近吸引引
2
相似吸引引
3
需求互补补吸引
4
外貌吸引引
5
能力才华华吸引
多发生在在感情深深厚的朋朋友,特特别是异异性朋友友之间。。
漂亮的容容貌、得得体的仪仪态、开开朗的性性格
研究表明明,一个个很有才才华的人人,如果果表现出出一些缺缺点,会会更受人人喜欢。。
5
个性特征征吸引
即:人格格魅力。。其个性性特征包包括:真真诚、责责任、进进取、热热情、宽宽容、幽幽默、端端庄。
阻碍人际际吸引的的个人性性格特征征
不尊重别别人的人人格,对对他人缺缺乏感情情,不关关心他人人的悲欢欢情绪,,甚至把把别人作作为自己己使唤的的工具。。
自我中心心,只关关心自己己的利益益和兴趣趣,忽视视他人的的处境和和利益。。
对人不真真诚,采采取一切切手段处处处想获获得自己己的利益益,并以以此为前前提和他他人交往往。
过分服从从并取悦悦别人,,过分惧惧怕权威威而不关关心部下下。
过分依赖赖他人而而又丧失失自尊心心。
嫉妒心强强。
怀有敌对对情绪与与猜疑性性格,或或怀有偏偏***绪绪。
过分自卑卑,缺乏乏自信心心,对人人际关系系过于敏敏感,对对他人批批评过分分介意或或完成工工作任务务后过分分自夸。。
情绪孤立立,不喜喜欢与人人交往。。
怀有偏见见,固执执,不愿愿意接受受他人规规劝,过过分使用用防御机机能,报报复性强强。
好高骛远远地提出出过高要要求,过过高目标标,苛求求他人。。
大学生人人际关系系综合诊诊断量表表
(1)关关于自己己的烦恼恼有口难难言。(())
(2)和和生人见见面感觉觉不自然然。())
(3)过过分地羡羡慕和妒妒忌别人人。())
(4)与与异性交交往太少少。())
(5)对对连续不不断的会会谈感到到困难。。())
(6)在在社交场场合感到到紧张。。())
(7)时时常伤害害别人。。())
(8)与与异性来来往感觉觉不自然然。())
(9)与与一大群群朋友在在一起,,常感到到孤寂或或失落。。())
(10))极易受受窘。(())
(11))与别人人不能和和睦相处处。())
(12))不知道道与异性性相处如如何适可可而止。。())
指导语::这是一一份人际际关系行行为困扰扰的诊断断量表,,请你认认真完成成,然后后对照后后面对测测验结果果作出的的解释检检查自己己的人际际关系是是否和谐谐。