文档介绍：你了解自己的情绪吗 
教师寄语:笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。
学习目标:
1、知识:知道人的基本情绪种类,了解不同情绪的外在表现。懂得情绪的产生和变化的原因,了解积极情绪与消极情绪带来的不同结果。
2、能力:辨别分析不同情绪可能带来的不同后果,克服考试焦虑,保持积极情绪。
3、情感、态度、价值观:热爱生活、自信开朗,兴趣广泛、情趣高雅,乐观向上、全面发展,积极地追求美好生活。树立热爱生活,自信开朗的生活态度,培养高雅情趣,过富有情趣的生活。
学习重点:情绪不同,结果不同
学习难点:情绪产生和变化的原因
学习过程:
自主学习
通过课前预习完成以下填空
1、丰富多彩的情绪天空:
(1)人的情绪是
(2)人最常见的情绪有四大类: 、、、
2、情绪产生和变化的原因:
(1)人的是否得到满足,是重要原因。
(2)不同的下会产生不同的情绪。
3、情绪不同,结果不同:
(1)对人正常才能的发挥不同影响:
(2)对人的身心健康产生不同影响:
合作探究
1、观察课本27页漫画,讨论:面对同样的天气,两人情绪反应为什么不同?
各抒己见:
结论归纳:
2、观察课本29页漫画:
想一想:(1)李琳的情绪前后有何不同?分别带来了什么样的结果?
(2)你有过考试时情绪紧张、焦虑的经历吗?对自己产生了什么影响?今后考试应怎么做?
材料二:美国物理学家爱尔马为研究心理状态对人体健康的影响,通过一个简单的试验分析道:人生气(十分钟)会耗费大量人体精力,其程度不亚于参加一次3000米的赛跑;生气时的生理反应十分剧烈,分泌物具有“毒性”。因此,动辄生气的人很难健康、长寿。在我们的现实生活中,也有“笑一笑,十年少”、“怒伤肝,悲伤脾,恐伤肾”的说法。
阅读上述材料,回答下列问题:
(1)分析上述材料,说明情绪的作用。
(2)以上材料对你有何启示?
参考答案:(1)情绪分积极情绪和消极情绪。积极情绪能够使人思维敏捷精力旺盛,有利于正确认识事物、分析和解决问题,从而使自己的水平正常发挥,甚至超常发挥;能够增强人的免疫力,有意于身心健康。消极情绪则相反。
(2)情绪不同,结果不同;我们应该调节和控制好自己的消极情绪,不能长期沉溺于消极情绪之中,以有利于我们的学习、生活和身心健康。
课堂小结:世界如一面镜子:皱眉视之,它也皱眉看你;笑着对它,它也笑着看你。
1、通过这节课的学习我知道了:
。
2、我还有这样的疑惑(没有疑惑就不写):
达标检测
选择题:
1、有位女同学写了这样一首诗:“我是深夜风浪里的一只小舟,任我在风浪里颠簸漂流,无情的风浪想要把我抛进漩涡,岸上沉睡的,听不见我的呼救,即使听见也不需要他们来救我,因为我永远是一只孤独的小舟。”诗意所反映的情绪是
2、著名教育家马卡连柯说:“不会抑制自己的人,就是一台被损坏了的机器。”这句话给我们的启示是
①任何人对任何事情都要保持克制的态度②学会用理智的力量控制自己的情绪非常必要③人的情绪有积极情绪与消极情绪之分,情绪需要控制④消极情绪对人的影响很大,因此要学会控制
A ①②③ B ①②④ C ①③④ D ②③④
3、“感时花溅泪,恨别鸟惊心”,“忧者见之而忧