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一、积极心理学的内涵
积极心理学的讨论最早可追溯到20世纪30年月,Terman关于天才和婚姻幸福感的探讨和荣格关于生活意义的讨论。20世纪60年月的人本主义心理学及由此产生的人类潜能讨论奠定了积极心理学进展的根底。20世纪末美国当代闻名的心理学家马丁塞利格曼(),谢尔顿()和劳拉金(LauraKing)定义了积极心理学的本质特点“积极心理学是致力于讨论一般人的活力与美德的科学。”积极心理学主见讨论人类积极的品质,充分挖掘人类行为中积极的、具有适应性和制造性的、令人满意的因素进展讨论。
其讨论主要包含三个层面:个体的主观体验层面讨论,包括幸福、满意、盼望、乐观等;个体的人格特性层面讨论,包括爱的力量、工作力量、士气、和善、感恩、宽容、人际交往力量等;积极的集体组织系统层面讨论,包括责任感、和谐的工作环境、文明、职业道德、自制力、容忍力等。
二、大学生心理安康教育现状
目前高校都比拟重视大学生心理安康教育,在开展大学生心理安康教育的过程中,存在几点错误:1)方向性错误。针对大学生心理安康教育的方式方法仍旧连续着消极心理学。2)教育内容狭隘。高校心理教育工放大学生的心理问题,无形中引导学生去关注问题。3)教育手段缺乏。高校心理安康教育手段单一。
三、基于积极心理学的大学生心理安康教育的开展
积极心理学引导人们去关注个体进展的积极面,关注大学生的潜力激发和积极心理品质的培育。心理学重在建立而不是对“不正常”的修补。积极心理学在对心理学的批判与继承的根底上,提倡讨论和探究人类的美德,恢复了人性的积极面。
1、引导大学生进展积极的主观体验
积极心情的体验如:满意,欢乐,乐观等可以提升大学生的自我意识、增加自信念。古人言:往者不行谏来者犹可追。引导大学生用积极的心态去挖掘自身的优势和潜力,使他们找到大学生活及之后成长的欢乐和幸福。学会自我宣泄负面心情;懂得保持和传递正面积极的心情。高校加强和谐校园建立,营造积极校园文化;各系加强学风建立,营造良好风气,强化制度育人、环境育人、效劳育人。鼓舞学生劳逸结合,积极参加校内外各种文化活动和公益性质的活动。感受主动参加的乐趣,增加积极心情的体验。
2、关注大学生积极人格的培育
积极心理学认为,美德和优势是获得幸福的根底。《中庸》里说:三达德即“智”“仁”“勇”即品德、美德,而个人优势则是培植美德的途径。在高校里,学生博览群书、参加社会实践、增加人际沟通,学会为人处事方式方法、勇于探究创新,激发个人潜在力量,当潜在力量变成一种****惯性的工作方式时,积极人格特质也就形成了。在系里,通过标兵、楷模等表彰和嘉奖积极参加学生会工作,得到全都好评的同学,既引导学生本人意识到个人优点,鼓舞了学生连续努力,也带着其他同学的积极进取。人生来就有学****制造和奇怪的本性,在正确的价值观的引导下,结合肯定的社会价值和外在的生活经受,使其转化为内在的动机和价值,就推动了大学生积极的人格特质的培育。
3、营造积极的生活环境
积极心理学在讨论视野上更开阔,强调个体的内在积竭力量与群体、社会文化等外部环境的共同影响与交互作用。大学生处在集体主义文化气氛中,个人是否欢乐通常会倾向于参照肯定的社会文化、家庭背景、朋友圈等因素。、浓郁的校园文化、良好的学****气氛及和谐的人文环境对大学生培育积极的人格和安康的心理质素都赛过心理干预,潜移默化的优化大学生心理素养。另外,高校教师坚持“以学生为本”,建立公平、互信的师生关系,敬重、观赏、鼓舞学生。转变以往心理安康教育的“解决心理问题”的观念,关注优势,挖掘潜能,供应呈现的平台,使大学生在成长过程中更加欢乐和有成就感。
积极心理学从理论和实践层面升华了大学生心理安康教育的内涵,提升并整合了大学生心理安康教育的目标。心理安康教育结合积极心理学追求幸福的的理念,用积极的心态去关注和解读大学生心理安康状态,通过校园环境、人文关心强化环境育人、效劳育人的理念,重在挖掘大学生积极的潜能和优势,优化学生的心理素养,培育学生健全的人格,由被动的“发觉问题,解决问题”的观念转变为主动引导大学生塑造并保持积极的生活态度,积极做人做事,找到成长中的欢乐和幸福。