文档介绍：与心理学有关的生活现象(1)
有时候,一觉醒来,发现自己的身体突然动不了了,好像有千斤重物压在身上一样,想说话却张不开嘴,用尽全身力气想动起来,但却无济于事,于是,着急害怕喘不过气......
相信很多人都有过这种奇怪的经历,既让人新奇,又让人害怕。生活中我们称之为“鬼压床”,一听这个名字可能很多人都会毛骨悚然,也许有人会想难道真的遇到鬼了?
那么“鬼压床”到底是怎么一回事?
是不是命不好真的遇见鬼了?
一、“鬼压床”的概念
鬼压床:指睡觉的时候突然有了意识,但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病
“鬼压床”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会合并有影像的幻觉,但是全身肌肉张力降至最低。鬼压床,也有称作是灵异类或第三类生物压床事件
二、关于“睡眠”知识的补充
睡眠时并非完全失去意识,睡眠是意识的一种形式,人的一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的
(一)脑电波的类型:
(1)β波:大脑处于清醒和警觉状态时出现,频率较高,波幅较小
(2)α波:大脑处于安静和休息状态时出现,频率较低,波幅较大
(3)△波:睡眠状态时出现,频率更低,波幅更大
(二)睡眠的阶段
(1)第一阶段:脑电波是混合的,频率和波幅都较低。
身体状态:放松,呼吸缓慢,容易被外部刺激惊醒,约持续10分钟。
(2)第二阶段:偶尔出现“睡眠锭”的脑电波。这是一种短暂爆发的,频率高的、波幅大的脑电波。
身体状态:放松状态,很难被唤醒。约20分钟。
(3)第三阶段:频率继续降低,波幅变大,出现⊿波,有时也会有“睡眠锭”脑电波。
身体状态:继续放松。约持续40分钟。