军体拳全套.doc

文档介绍：第一套:弓步冲拳2、穿喉弹踢3、马步横打4、内拨下勾5、交错侧踹6、外格横勾7、反击勾踢8、转身别臂9、虚步砍肋10、弹裆顶肘11、反弹侧击12、弓步靠掌13、上步砸肘14、扑步撩裆15、挡击绊腿16、击腰锁喉。第二套:1、挡击冲拳2、绊腿压肘3、弓步击肘4、砍肋下打5、上步劈弹6、双勾后踢7、防左勾踢8、夹脖拧摔9、里格冲拳10、防右别臂11、挡击抱腿12、踹腿锁喉13、蹬腿横勾14、上步捞腿15、挑砸绊腿16、弓步上打。第三套:1、踏步右冲拳2、上步左冲拳3、弹腿右直拳4、下击横勾拳5、下压反弹拳6、挑拨侧冲拳7、歇步勾亮掌8、虚步上冲拳9、踏步侧冲拳10、盖步右靠肘11、蹬腿马步挂12、挑臂右砸肘13、鞭拳转身盖14、右格左冲拳15、左格右冲拳16、侧踹反弹踢17、左右冲锋抛18、盖拳退步勾19、左弓双砍掌20、右弓双砍掌21、左弓勾挂拳22、右弓勾挂拳23、跃起跪步砸24、马步横砍掌25、肋砍右穿掌26、肋砍左穿掌27、扑步勾挑裆28、飞脚盖步冲29、转身右砸肘30、弓步右击肘31、弓步双抱拳32、侧蹬转身冲。捕俘拳: 1、挡击冲拳2、拧臂绊腿3、叉掌踢裆4、下砸上挑5、下蹲侧踹6、顺手牵羊7、上步抱膝8、插裆扛摔9、下拔勾拳10、卡脖惯耳11、内***腿12、踹腿锁喉13、内拔冲拳14、抓手缠腕15、卡脖提裆16、别臂下压捕俘刀 1、弓步上刺2、马步侧刺3、闪身反刺4、上步斜刺5、转身后刺6、上防后刺7、换刀下刺8、绊腿下刺…