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文档介绍：简单按摩治耳鸣(1)中指和食指分开置于耳朵前后,从耳垂开始夹持耳朵上下来回搓动,每天50次。(2)双手自然置于头部,拇指指尖点按耳垂后方的凹陷处——翳风穴,直到感觉酸胀。每天点按数次或点揉3分钟。(3)双掌搓热。掌心对准耳道,食指贴于后枕部对两耳做缓慢的重按,再缓慢放开。反复操作数次。 去皱美容小偏方(1)将温热米饭团放在面部轻揉,吸出毛孔内的油脂、污物,然后用清水洗面.(2)把猪蹄洗净后煮成膏状,晚上睡觉时涂于脸部,第二天早晨清洗,坚持半个月.(3)丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿等可制成面膜敷面。 睡觉枕头不宜过高睡觉时枕头以8---12厘米高为宜,长期高枕,头部血管长时间处于供血供养不足状态,会使人心烦意乱,夜难成寐,一旦入睡很容易出现梦魇现象;头部长期供血供养不足还会诱发痴呆、脑萎缩、脑更塞等疾病。 嚼食茶叶治牙龈出血每餐后半小时嚼食茶叶2---3克,不但可治牙龈出血,也可消除口腔异味,嚼的时候让茶叶在口中磨嚼成细粉末,再含化咽下。养生小窍门