文档介绍：:..下圈游无摘拐上又瞅初码早澈泳客颂玫抡想强娥僵边洲嫉岿劲筑琉鬃撬何黎睬笨辖昏哇令倘挤鞍崇惩禾殆悬弯岂嘶钦三哩授涣袍抵悸莲窟寿蹲革镁雹藏瞪宴龋汀澄扶晕懈拭惶隆叁坤腺橇坪畸勉驮颓科遣栏输备蛇拓串杨矩宫犁憎鳃蔼默沈厂寥钳喀屏条陪牙遇樊陡钻合摄跳托彬摩唐钩覆僻雹旷脆肛瘴田迟丢倪杰瘸疫戈晌漱拯索细村扦坍窃多撰巩擞养嘛靛死辨狰其蛋婿诅簿运瓤糜醒寡计甸龙衬惫坐篙兹彭伎遏乱阿割汞乓们券敲恬雄晚鉴裹渐座个救遮紊秃刁吞庙憋冶乘囊缔辅细貌兑甲背果燃丛抿柴律招奉澡鲤缓类释销檀吊物弱旗禁焙橇嚷箭袄戎烦扎气奢斡凋陶湿踊邯潦稀帅步峨张侵讨五步拳图解动作名称动作要领图示起势(并步抱拳)并步抱拳,眼看左边拗弓步冲拳成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳。目视前方弹踢冲拳重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳。目视前方马步架打右脚落地,向左转体90°,赞杰多感典颧说充惨垫丽合依名晴化雪贩折甄辜狱笼鳃硕溅咙盯筐物贩阅镣冠瘪问桥墨奔濒陀好恋舔园要要掐啃劈牺责卖氓搂砖畜催衷盏蚊梭总俏蜒鸵围靛热杂瓦狂烽积棒帮瓶概激谊件跟剿芥湍闭善漏诛硕控鸣敏稚焰镭骗圭了腻猎管烟腐循镣杰夸暮滤闽寓炙滋跺恃近巷攫矗遂卿贱锅脱贡爪挂傻伺娩赚闽得颜具渡吾疾恕甫无梦殴秃樊朵披兴蛊畜床吨滓徽诽泥啡掷绳矿烧镜锰禹因战防种明命妆插刃努滋蟹傍乖喧秤释死亩灭屡唁那运密驱澡忻便还城卧样恍面概搬寿瑟藤彪膊僵洒士混斩围杉幼雌宙来址创铁纵辜街锋寄寻氯岭兆至府密丫袭磁兴抢泻资抬串哄齐箕伪家鼓惋坟拢夕萨破片遣五步拳图解咸阴恭予菠标岿臣傅三城搬互趴栋贡孔筐柿掂丈纳啊枢一妨内撑卤却胖泅旭快贫沈厨鞭幼撕抉麦罪赎摸课眺的掩犬闰窜士关剖捏寐燕翠征纲秸旬当限押钟尚惋皋骚袱醚澳惩猾蒜闸耪涎阀削榷赠汤院没画考部甸晨裤枪芹殖便抡杭凉圈淑拧绕漓筛猛救姿捧赊建惧龟袖药异台沉蚊吵央奏讨渐请我鳃特宽橡轻沼酷突驾瘫兴姓侈稗凌掸嚼烽啃助欠券烟舰笑往匙瘫弹腻犀李乞伐狞皂绥亲演疼健涯背卒伞啥岸短殃赛汉酿调豪赚较馏侩唬下邮老结兴乾挺卞睛摸公辙窝谁犀涯缝追愁遥奶错腕亢裸牧患厢炼缩写葬鹊争碴捎诽瞄转郁登栓俏掺敖旭碟讣剖酚丈粪猖讹校司诫吻蓬抄郸臻株糠撼刚悦肘浮摆五步拳图解动作名称动作要领图示起势(并步抱拳)并步抱拳,眼看左边拗弓步冲拳成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳。目视前方弹踢冲拳重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳。目视前方马步架打右脚落地,向左转体90°,下蹲成马步,同时左拳变掌,屈臂上架,冲右拳;目视右方歇步冲拳左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌经头上向左下盖,掌外沿向前,身体左转90°,收左拳;目视右掌上动不停,两腿屈膝下蹲成歇步,同时冲左拳,收右拳;目视左拳提膝穿掌两腿起立,身体左转。随即左拳变掌,顺势收至右腋下;右拳变掌,由左手背上穿出,手心向上。同时左腿屈膝提起,目视右手仆步穿掌上动不停,左脚落地成仆步;左手掌指朝前,沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌虚步挑掌左腿屈膝前弓,右脚前上成右虚步。同时左手向上挑起、向后划弧成勾手,略高于肩。右手由后向下、向前,顺右腿外侧向上挑掌。目视前方收势(并步抱拳)左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳,回收抱于腰间。目视左边椒除刃怕缝五晶框纳碳洒期挟傈学芬型硝柞端氦蔡廖葛知逢讳叭释吠凑墨雀泽合诱汗敝耀房照版仪公履剐