文档介绍：中医强荐:最适合上班族春季护眼的7款养生茶。眼睛是人体重要器官,如果让眼睛受伤,会给生活带来极大不便。如今正值春季,春季与肝胆相对应,肝开窍于目,是眼病高发季节,更是护眼好时节。因此春季也要注意养眼,以防眼病发生。下面介绍几款适合上班族护眼的几款养生茶。
中医强荐:最适合上班族春季护眼的7款养生茶
枸杞菊花茶
材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。做法:,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。功效:清肝明目。
枸杞红枣茶
材料:红枣、枸杞。作法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。
罗汉果茶
材料:罗汉果一个。做法:罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,饮用。有很好的护眼功效。
茉莉花茶
材料:茉莉花5克,白砂糖适量。做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。功效:此饮甘甜芬芳,具有疏肝理气,祛燥补水,清热解毒功效。
菊花山楂茶
取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压者。
三花茶
菊花、金银花、茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思效用。
三花枸杞茶
材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。做法:材料用开水冲饮。功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。
以上几款养生中的材料易找,中医建议上班族不妨自制药茶,以护眼养生。不过提醒大家注意的是,以上药茶也是药,不宜长期大量饮用,应适可而止
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