文档介绍：少年拳第二套1望月平衡—跃步冲拳1、教学重点、难点重点:学习并掌握动作路线难点:动作力度,手形、步形、摆头正确到位2、教学过程(1)教师完整示范表演通过示范激发学生学习兴趣,以教师节奏鲜明、欢快愉悦的示范动作来感染学生,使学生了解动作组合,建立正确的动作概念。(2)教师讲解动作要领:教师进行背面及镜面示范,同时讲解动作名称及动作要领,对动作进行分解教学。要领:望月平衡右脚后撤一步起立,同时右拳变掌,两手左右分开上摆,左手在头左斜上方抖腕亮掌;右手至右侧平举部位抖腕成立掌,掌心向右;脚面向下。眼随左掌移动,在抖腕亮掌的同时向右转头,眼向右侧平视。动作要点:抖腕、转头、提腿的动作要同时。易犯错误与纠正方法:(1)站立不稳,晃动。强调支撑脚用力抓地。(2)两腿没有夹紧,左小腿后举的高度不够或勾脚尖。强调左大腿要与右大腿夹紧,左小腿后举时脚要高于水平,脚面绷直,脚底朝上。跃步冲拳 提膝挂掌:由望月平衡始,上体左转前倾,左膝向前提起,左手向左下后摆至体后,右手以掌背向左下后转至右膝外侧,掌心均向内;眼看左下方。 跃步摆臂:左脚向前落步,右腿屈膝向前上提。左脚随即猛向前跃出。两臂向前、向上绕环摆动,眼看左掌。 仆步立掌:右脚落地全蹲,左脚随即落地向前伸平铺地成仆步,两臂同时向上向右、向下绕环,右掌变拳收抱于右腰侧;左臂屈肘成立掌停于右胸前,眼看前方。弓步搂手冲拳:左掌经左脚面向外横搂,同时重心前移,右腿蹬直成左弓步,左掌变拳收抱于腰侧。右拳向前冲出,拳心向下,眼看右拳。完整教学:学生初步掌握上述动作后,可先按两个口令指挥完成,即(1)(2)(3)动按一个口令完成,(4)动按一个口令完成,最后缩减为一个口令完成,并反复练习,突出动作的节奏感和完整性。动作要点:两臂上摆成立圆,幅度要大;跃步要远,落地要轻,跃步时要与两手的上摆动作协调配合,两臂上摆时身体应处于腾空状态;搂手冲拳要有力。演练时既体现动作的完整性也要突出动作的节奏。易犯错误与纠正方法:(1)上体前倾不够、跃步没有高度和远度。强调左腿提膝时上体要前倾,跃步时左脚上步幅度要大,蹬地