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五步拳1.ppt

上传人:zhangbing32159 2014/4/16 文件大小:0 KB

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五步拳1.ppt

文档介绍

文档介绍:内江七中高一年级 五步拳教学设计
主讲人:张向华
一、教学指导思想
本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。以激发学生的体育兴趣,发展学生的基本技能为手段,以学生为主体,教师为主导,练习为主线,领悟为目的,培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯。
二、教学内容分析
在武术套路中五步拳称百拳之母,任何套路都离不开它,它包含了长拳当中五种基本步型
(弓、马、仆、虚、歇)
三种基本手型(拳、掌、勾)
弓步
马步
仆步
虚步
歇步