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宽恕干预研究述评
一宽恕在心理治疗中的作用
宗培白晋荣
河北师范大学心理系,石家庄
摘要宽恕能帮助受害者消除愤怒、减轻痛苦,修复心理创伤。在西方,宽恕已被当作干预目标应用于临
床和教育领域。结果表明,宽恕干预能明显减少来访者的愤怒、抑郁、焦虑等消极的情绪体验,增加积极的
心理体验,如希望和自尊。宽恕过程模型以及宽恕模型是目前最具代表性的两个宽恕干预理论模型。
这两个理论模型均由若干环节构成。在这些环节中,定义宽恕、回忆伤害事件、建立共情、知觉到对他人的
伤害、承诺宽恕以及克服阻碍宽恕的因素是促进个体宽恕的重要环节,是在宽恕干预过程中应特别注意的地
方。
关键词宽恕;宽恕干预;理论模型
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日常生活中,我们难免会与人发生冲突,甚至子之道,忠恕而已矣”。在孔子看来,所谓“忠”就
受到伤害。受到伤害后如何处理关系到个体的身心是尽心尽力地对待别人;所谓“恕”就是推己及人,
是否健康,人际关系乃至社会是否和谐。笔者在对把他人当作自己一样来对待。孑子的弟子曾子曾用
大学生的调查中发现,多数大学生在受到同伴较深“犯而不校”来概括恕道的内涵。可见,我国古代
的伤害后,往往无法释怀。这严重地影响了他们与所讲的“忠恕”其实就暗含了宽恕的内涵。
同学、朋友之间的关系。国外学者研究发现, 宽恕在西方,最早对宽恕进行阐述的是犹太教和基
有助于受害者消除愤怒、减轻痛苦,维护身心健康督教。在犹太教的圣经中,一词用来指代宽恕,
,。宽恕还有助于改善人它是指上帝对人们的罪恶的消除。在基督教中,
际关系。尽管宽恕能有效地治愈心理创伤,但直到一词指代宽恕,意为消除罪恶,赦免惩罚,
世纪年代,它才被当作治疗目标来进行干预恢复上帝与犯过者之间和谐的关系。犹太教和基督
,。迄今为止,宽恕干预已教都主张,如果犯过者能够悔过并改正他们的行为,
被应用到临床和教育领域,并取得了良好的效果。就应该得到宽恕。与犹太教不同的是,在基督教的
尽管宽恕干预在西方心理学界已引起不小的轰动, 教义中包含着无条件的宽恕,它代表上帝对人类无
但在我国尚未引起重视。鉴于其在临床和教育领域条件的爱。
中重要的应用价值,笔者认为有必要对其做一介绍, 尽管东西方文化都强调宽恕,但是宽恕的内涵
以便更多的心理学工作者了解宽恕干预,并认识到在这两种文化中稍有不同。我国的传统文化侧重于
它的意义和价值。从修身的角度看待宽恕,即宽恕可以提高个体的道
宽恕的界定德修养;而西方的宗教,尤其是基督教,则强调宽
恕是爱,即基于对他人的关爱而宽恕。
尽管“宽恕”一词来源于西方宗教,但是在我
不管哲学家及神学家如何看待宽恕,心理学家
国的传统文化中很早就出现了关于宽恕的陈述。例
从心理过程的角度对宽恕进行了界定。认为宽
如,在《论语· 以仁》里就记载着这样一句话“君
恕是个体克服了对冒犯者消极的情感和判断,并以
同情、仁慈和关爱来对待对方的过程。该定义是从
收稿日期:.. 情感和认知角度定义宽恕的。但是等人研究
通讯作者: 白晋荣,: .
第卷第期宽恕干预研究述评——宽恕在心理治疗中的作用
认为,宽恕应包含情感、认知和行为三个基本维度。泛应用的宽恕