文档介绍：乒乓球讲课计划—初级
周次
授课内容
课时分配
教学形式
课外作业
一
介绍乒乓球俱乐部制讲课特点
熟悉球性
多种球拍性能介绍，挡球
2课时
新授
二
1、学****握拍方法和准备姿势
2、学****反手推挡球技术
3、熟悉球性，学****平击发球
2课时
新授
三
学****基础步法
复****平击发球
强化推挡球技术
1、身体素质练****br/>2、学****排球双人垫球技术
2课时
复****和新授
四
基础步法训练
巩固推挡球技术，成功率80%以上
2课时
复****和新授
五
复****反手推挡技术
学****正手挡球技术
2课时
复****和新授
六
练****反手加力快推技术
学****反手拨球技术
深入熟悉球性
2课时
复****和新授
七
强化推挡技术
学****正手攻球
2课时
复****和新授
八
1、反手推挡球期中考评
2、复****正手攻球技术
2课时
考试
九
1、巩固反手加力推挡球
2、复****正手攻球技术
2课时
复****br/>十
复****反手推挡技术
加强正手攻球技术练****br/>2课时
复****br/>十
一
1、复****加力快推
2、结合步法强化正手攻球
2课时
复****br/>十
二
复****正手攻球
学****左推右攻结合技术
2课时
复****和新授
十
三
1、复****反手推，正手攻技术
2、复****左推右攻结合技术
2课时
复****br/>十
四
1、结合步法练****正手攻球
2、巩固左推右攻技术
2课时
复****br/>十
五
1 、考评正手攻球技术
2 、强化练****br/>2课时
考试
十
六
机动练****br/>乒乓球俱乐部内教学比赛
2课时
复****br/>乒乓球讲课计划—中级
周次
授课内容
课时分配
教学形式
课外作业
一
介绍乒乓球俱乐部制讲课特点
反手推挡，正手攻球练
左推右攻结合练****br/>2课时
新授
二
1、学****直拍反面快拨，横拍反手快拨技术
2、巩固提升正手攻球技术
2课时
新授
三
学****中远台正手攻球技
复****反手快拨技术
1、身体素质练****br/>2、学****排球双人垫球技术
2课时
复****和新授
四
学****多种旋转发球技术
学****接发球技术
练****中远台正手攻球
2课时
新授
五
继续学****多种旋转发球技术
重视接发球技术练****br/>巩固中远台正手攻球
2课时
复****和新授
六
学****搓球技术
2、结合步法巩固基础功
2课时
复****和新授
七
学****削球技术
结合步法巩固基础功
2课时
复****和新授
八
1、发球技术期中考评
2、复****中远台正手攻球技术
2课时
考试
九
1、学****正手拉加转弧圈球
2、结合步法巩固基础技术
2课时
复****和新授
十
学****正手拉前冲弧圈球
分组教学比赛
2课时
复****和新授
十
一
1、练****中远台拉球
2、结合步法强化中远台正手攻球
2课时
复****和新授
十
二
学****直拍反面技术（直拍横打）
学****横拍反手拉加转弧圈球
2课时
新授