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乒乓球授课计划 —初级
周
授课内容
学时分
课外作
次
配
教学形式
业
1、
简介乒乓球
俱
一
乐部制授课八
2、复****中远台正手攻球
2学时
考试
技术
1、学****正手拉加转弧圈
九
球
2学时
复****与新授
2、结合步法巩固基本技
术
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1、
学****正手拉
前
十
冲弧圈球
2学时
复****与新授
2、
分组教学比赛
十
1、练****中远台拉球
2、结合步法强化中远台
2学时
复****与新授
一
正手攻球
1、
学****直拍反
面
十
技术（直拍横打）
2学时
新授
二
2、
学****横拍反
手
拉加转弧圈球
1、巩固提高直拍反面技
十
术（直拍横打）
2学时
复****与新授
三
2、学****横拍反手拉前冲
弧圈球
十
1、结合步法练****正手拉
球
2学时
复****br/>四
2、巩固左推右攻技术
十
1、
搓球技术考核
2学时
考试
五
2、
拉球技术考核
1、
针对个人不
足
十
机动练****br/>2学时
复****br/>六
2、
乒乓球俱乐
部
内教学比赛
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4
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乒乓球授课计划—高级
周
授课内容
学时分
课外作
次
配
教学形式
业
1、
简介乒乓球
俱
一
乐部制授课特点
2学时
新授
2、
结合步法基
本
功训练
1、学****正手扣杀
二
2、学****正手杀高球
2学时
新授
3、巩固中远台拉球技术
1、
学****正手快带，
三
正手快堆技术
2学时
新授
2、
学****正手挑打
3、
学****正手滑板
1、
学****正手拉
侧
四
旋弧圈球
2学时
新授
2、
学****放高球
技
术
1、
巩固提高所
学
五
正手技术
2学时
新授
2、
正手对攻
3、
正手对拉
1、
学****反手快带
六
2、
学****反手快
撕
复****与新授
技术
2学时
3、
复****提高正