2021年夏天泡脚的好处和坏处.docx

文档介绍：夏天泡脚的好处和坏处

　　泡脚是日常生活中的一个好****惯，夏天泡脚有什么好处呢?下面是xx精心为你们整理的有关夏天泡脚好吗的相关内容，期望你们会喜爱!
　　　　夏天泡脚好吗
　　炎热的夏日,大家喜爱冲凉水澡,恨不得一天24个小时全部呆在凉水里。大家也正是因为天气的原因,放弃了泡脚的****惯。殊不知夏季湿气很重,而且湿气轻易阻滞在脾胃中,尤其伤身体。夏天才更应该泡脚,不但起到祛除暑湿的效果,还能够更加好地调理身体。
　　人的脚就像树的根,树死根先枯,人老先老脚。中医认为一年四季泡脚全部适宜,而且功用不一样:“春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠蠕;冬天泡脚,丹田暖和。”
　　夏天泡脚,正有利于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,促进食欲,促进睡眠。双脚是人体穴位最密集的部位之一,夏天是人体阳气最为旺盛的季节,此时用温水泡脚能更加好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。尤其是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚,当脾胃好了,就不轻易被湿气侵犯,夏天因为湿气过重所出现的食欲不振、爱犯困、没精神、轻易烦躁等症状就会得到缓解。
　　别小看泡脚这件事情,泡脚时在足浴盆里加入不一样的中药能够缓解不一样的症状,达成不一样的效果。夏季泡脚,首要的目标就是祛除暑湿。最好的方法是用中药藿香煎汁然后进行足浴泡脚。取30—50克藿香放入两升水中用大火煎煮40分钟左右,再用小火煎熬,使药液剩下一升,掺水继续加热,温度适宜时浸泡双足,药液以没过足踝为度,在浸洗的同时进行足部按摩。这个方法是祛除湿气、消解暑热最好的方法。　　夏天不适合泡脚的人群
　　1、对于正处于大怒、大悲、大喜之中或精神担心、身体过分疲惫的人全部是不适合做足浴的。
　　2、假如说脚上有伤、水疱、疥疮,或脚上发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的人群,也是不适合做足浴的。
　　3、对于妊娠及月经期中的女性,也是不提议做足浴的,因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反