文档介绍：高空拓展项目：
高空拓展项目：
高空拓展项目：
高空拓展项目：空中止桥
范文大全文秘知识拓展项目〔高空拓展项目：空中止桥〕
一、项目种类
个人挑战项目。
二、器材
安全头盔个、半身安全带 l 副、手套双、 “”字环个、丝扣主锁把、上升器个以上器材为每人次使用可准备～套轮换使用即可。
三、场所
户外高空训练架。
四、人员要求
人数不限。
五、活动目标
“断桥一小步人生一大步。
”自我打破挑战自我超越心理障碍倾尽全力战胜队员的畏难
情绪。
同样的项目在地面达成是容易的可是换到高空为什么就那么难呢通过高空中的项目增进职工的适应性。
通过加油、鼓励、关注等让学员认识到相互激励与关爱是一个优异团队的必备因素。
以积极的心态去争取和获得时机。
认知心态对行动的影响学****缓解心理压力。
六、操作过程
召集学员介绍项目名称要求每个学生都能成功跳跃。
解说保护器械的正确使用方法。
要求全体学员达成跃出前要将起跳绳探出脚尖先将保护绳向前打然后再跃出跳跃时不允许抓前面的保护绳索。
学员到桥上先站稳然后由教师为其加上保护绳索再摘去上升器铁索。
全体学员给准备跳跃的学生加油。
七、项目规则及保护要点
所有学员在有保护的情况下依次爬上断桥达成两次跨步跳视为成功。
确认学员已穿着好安全装备在指定人员做好安全检查工作后方可上升。
在断桥上起跳前学员应将使劲的脚的前伸出桥板边沿然后抬头将保护绳甩向前方起跳。
跳跃断桥动作三禁止：第一严禁助跑和跨第二严禁双脚跳第三严禁单脚跳。
学员上断桥之前应由队长率领全队队员为其加油全体队员将
手放在即将挑战自我的学员的头部、肩部齐整地高声喊出其名字及“加油 ”等话语。
项目进行期间其他队员应关注上方的队友。
八、注意事项
教师须示范解说安全带、安全头盔的穿着使用方法进行上桥
高空拓展项目：
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攀爬前须进行安全检查。
。
讲完规则时应让学员在地面实验跳跃几次熟悉动作要领大概并认识自己能跳的距离。
教师与学员同样一旦上桥任何活动都必须在有保护的状态下进行。
关注学员情绪特别是一上来就很紧张的学员让其进行深呼吸赐予足够的鼓励。
教师应有耐心控制自己情绪。
九、总结分享
成功跳跃后你的直接感觉是什么
跨之前和跨之后的心态有何不同
有没有发现你的潜力超过自己的想象是否感觉以前失去了好多时机此后碰到近似的事情应该怎么办
高空断桥操作注意事项
拓展项目空中止桥是在离地面米高左右的地方有一座断桥每个学员都要从桥的一侧跃到另侧然后再跳回来。
通过体验空中止桥拓展设施达到挑战自我、超越自我、把握机会、勇于开拓、追求优异的拓