文档介绍：
练习32式太极剑的动作要点
练习32式太极剑的动作要点
预备式 ：
两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚翎顶颈，
两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。
起势(三环套月) ：
要点：弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。
1、并步点剑(蜻蜓点水) ：
要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖。
2、独立反刺(大魁星式)：
要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。左膝要正向前方，与左肘上下相对，右手举剑，手心朝外，剑身水平。
3、仆步横扫(燕子抄水)
4、向右平带(右拦扫) ：
要点：右手翻掌手心朝下，直线平带。
5、向左平带(左拦扫) ：
要点：右手翻掌手心朝上，直线平带。
6、独立抡劈(探海势) ：
要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。
7、退步回抽(怀中抱月):
要点：剑尖高度同头高。
8、独立上刺(宿鸟投林) :
要点：剑尖高度比头高。
9、虚步下截(乌龙摆尾) :
要点：右虚步的方向是东偏北约30°;转头目视的方向是东偏南45°;两脚的横向距离不超过10厘米。
10、左弓步刺(表龙出水):
要点：剑尖指向左前方约30° ，剑刃朝上。
11、转身斜带(风卷荷叶) :
要点：上步的方向为西偏北约30°
12、缩身斜带(狮子摇头):
要点：右手翻掌手心朝上。
13、提膝捧剑(虎抱头) :
要点：左膝要尽量上提，高过水平线。
14、跳步平刺(野马跳涧):
要点：剑的高度与胸平。
15、左虚步撩(小魁星式) :
要点：右手先提剑，划弧经面前与左手相合。
16、右弓步撩(海底捞月):
要点：坐胯沉肩，剑尖略低于手腕。
17、转身回抽(射雁式) :
要点：虚步的方向和剑指所指的方向为东偏南约30°(15°)。
18、并步平刺(白猿献果):
要点：平刺时手心朝上，两腿立直，剑同胸高。
19、左弓步拦(迎风掸尘) ：
要点：弓步的方向为东偏北约30° ，剑柄对着左额角，注意要沉肩。
20、右弓步拦(迎风掸尘) ：
要点：弓步的方向为东偏南约30° ，剑柄同头高且对着右额角，注意要沉肩。
21、左弓步拦(迎风掸尘)：
要点：弓步的方向为东偏北约30° ，剑柄对着左额角，注意要沉肩。
22、进步反刺(顺水推舟)
23、反身回劈(流星赶月)：
要点：弓步的方向为西偏北约30° 。
24、虚步点剑(天马行空)：
要点：左脚跟落地，方向正南。
25、独立平托(挑帘式)：
要点：手的动作是：右手一个腕花后两手相合。
26、弓步挂劈(左车轮剑)：
要点：方向正西。
27、虚步抡劈(右车轮剑)：
要点：注意与点剑的区别。
28、撤步反击(大鹏展翅)
要点：撤步时脚前掌先落地，撤步和击剑的方向为东北方。
29、进步平刺(黄蜂入洞)
30、丁步回抽(怀中抱月)
31、旋转平抹(风扫梅花)：
要点：两脚尖相对成八字形 。
32、弓步直刺(指南针)
要点：