文档介绍：http://gh./ 冬季嘴唇干裂吃什么冬季由于气候干燥, 人的嘴唇很容易干裂, 那么冬季嘴唇干裂要怎么办呢?接下来就为大家推荐几个预防嘴唇干裂的食疗方法。一、百合二冬膏: 材料:麦冬 250 克、百合 250 克、天冬 250 克。做法: 将这三种材料分别洗干净, 然后加水用文火煎煮 2 个小时, 过滤取汁, 在制作成膏状。在同蜂蜜一起搅拌,每日早晚温开水送服即可。功效:百合二冬膏具有润燥止渴、养阴润肺的功效。主治口唇干裂、咽喉干痛。二、润燥茶: 材料:北沙参 3 克、胖大海 2 颗、桔梗 3 克、乌梅 3 克、大枣 3 颗。做法: 直接用开水冲泡, 开好盖子, 浸泡一个小时, 依据个人口味适当加入冰糖或者其它调味品即可。此茶具有生津止渴,润燥防干裂之功效,因而适合冬季气候干燥预防上火多饮用。三、沙参润燥汤材料:玉竹 20 克、沙参 20 克、生地 15 克、石斛 30 克。做法:将所有材料放到锅中煎成汤,每日一剂,每日服用两次即可。此汤不仅能够防治嘴唇干裂,而且对声音嘶哑等也有一定的辅助治疗的作用。四、胡萝卜粥材料:粳米 100 克、胡萝卜半根。做法: 先将粳米浸洗干净, 加适量水用大火煮开, 把胡萝卜切成丝, 然后加适量素油进行煸炒,将炒好的胡萝卜丝倒入粥中,依据个人口味加入调味品即可。胡萝卜粥中含有丰富的维生素 A ,具有清肝明目,润肤等多重功效。五、川贝冰糖梨材料:川贝粉 6 克、梨 1 个、冰糖适量。做法:首先去掉梨核,然后将川北粉、冰糖等置于其中。蒸熟,早晚服食始可。除了食疗之外,日常的护理也很重要。第一:多补充水份。气候干燥,人更容易缺少水份,而充足的水份更有利于预防嘴唇干裂。第二: 注意嘴唇部的保湿。平时可适当使用嘴唇膏, 值得一提的如果平时一定不要用舌头去舔,如果用舌头去舔的话,会加速干裂的问题的。 http://gh./ 第三: 口罩。寒冷的冬季口罩一方