文档介绍：老师的心理调节的几种方法
老师的心理安康是进展教育教学工作的根底,关注自身的心理安康程度，不断改善自身的内心状态，才能有效地促进教育教学工作。老师要保持自己的心理安康，应该注意自我调适。
1、承受老师身分。
无论从事什么工作，老师的心理调节的几种方法
老师的心理安康是进展教育教学工作的根底,关注自身的心理安康程度，不断改善自身的内心状态，才能有效地促进教育教学工作。老师要保持自己的心理安康，应该注意自我调适。
1、承受老师身分。
无论从事什么工作，都必须首先承认自己的身分，按照自己的身分进展专业活动。老师只有在思想上承认自己的职业身分，按老师的标准去要求自己，才能对老师工作充满信心，才能约束自己,不参和有失老师身分的不良活动，自觉抵抗外界对老师工作的不良刺激。
2、改善心理环境。
一个老师具有乐观积极的自身心理环境，就会对教育工作充满信心，对教育学生有兴趣,以工作的劳苦为欢乐，教学效果会越来越好；反之,当一个老师的教育心理环境不良，有教育偏见,厌烦学生,他的情绪、教育行为都会有异常表现，对教育教学工作会产生负面影响。因此，要努力加强学****改善自身心理环境，适应社会大环境的变化而变化。
3、可以有承受焦虑才能.
教育工作要求老师遇事能控制自己的情绪,保持镇静，能承受困难和挫折的考验。假设老师毫无承受教育焦虑的才能，一遇到困难就不知所措，稍有不如意就灰心丧气，那是无法搞好教学工作的。在工作中缺乏魄力，遇事缩手缩脚，不愿管和不想管学生，怕引起费事，怕承担责任；或者对学生方法简单,不能控制自己的情绪冲动，均是承受教育焦虑才能较弱的表现。承受一定的焦虑，有利于老师加强教育责任心,有利于老师心理品质的锻炼，有利于促进老师形成态度温和、乐教善管、诲人不倦的教育风格。所以，要主动承担难度较大的教学工作、管理工作或担任班主任工作等，通过大量的教育教学理论，,承受焦虑的才能就会不断进步。
4、改进人际关系。
教育的人际关系主要是老师和学生、老师和老师、老师和指导之间的关系。这种人际关系构成老师工作、、同事、指导的正常人际关系，消除隔膜，互相理解，缩短彼此间的心理间隔。采取宽容的态度去对待别人，多看别人的长处，求大同存小异,从好的一面去理解客观