文档介绍：职业生涯与发展规划
课程简介
《大学生职业发展与就业指导》（公共通识教育课程、必修课）。
是一门集理论、实务、经验于一体的综合课。
通过课程教学，大学生应当在态度、知识和技能三个层面均达到以下目标：
树立起职业生涯发展的自有注意到呢？
意义一：目标帮助我们集中了能量和资源。注意力是一种能量
木匠与房子：有个准备退休的老木匠告诉老板，说要回家享受天伦之乐。老板虽然很舍不得但还是答应了。但要求老木匠再建造一座房子，老木匠答应了。但是，老木匠的心思已经不在工作上了，房子很快就建造好了。老板把大门的钥匙交到了老木匠的手里说：“这是你的房子，是我送给你的礼物。”老木匠羞愧得无地自容。如果他早知道是给自己建造房子，他怎么会这样心不在焉呢？现在他得住在一座粗制滥造的房子里！
想想我们又何尝不是这样呢？
我们总是那么怨天尤人，漫不经心的重复着一天又一天的生活。
凡事不能尽心尽力，做一天和尚撞一天钟，在不断的埋怨声中消极度日。
殊不知，其实日常的每一天其实就是在为自己建造“房子”，日积月累，有的人最后住进了豪华的大厦，而更多的人却只能在自己建造的粗制滥造的房子里后悔。
“木匠与房子”的故事告诉我们，生活是靠自己创造的，今天的收获是源于以往每一天的努力。要获得成功，就要把每一天都看作为自己在建造“房子”。
外面的世界很精彩，走出去！
性格、态度、细节。
不要畏惧静夜中的寂寞和寂寞中的孤独，当你挑灯夜读时，这寂寞和孤独往往孕育着最动人的腾喧和欢乐，人们将为你的成功欢呼，并敲响祝捷的锣鼓。 -----与同学们共勉
意义二：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现三个积极目的。
---米歇尔兹
以己为荣：“大多数功成名就的人，即使在除了一份梦想之外一无所有的时候，仍然相信自己绝非池中之物。”----魏特利。
晋·陈寿《三国志·吴志·周瑜传》：“恐蛟龙得云雨，终非池中之物也。”池中之物比喻没有远大抱负的人。 自卑的后果往往是安于平庸，不思进取。
圆融：。破除偏执，圆满融通。 。 。指文辞周密畅达。
丰足：1.[abundant]∶丰富充足，衣食丰足；
2.[plentiful]∶以丰富为特征的,构成丰富的或大量存在的。3.[generous]∶产量大的，收成丰足
尼采：懂得为何而活的人，几乎任何痛苦都可以忍受。（张海迪、吴运铎、保尔柯察金、学界愚公）
生涯规划可以帮助人们设立目标、带来希望，从而突破发展中的内外障碍，最终实现幸福人生。
三、生涯规划的要点和方法
一个系统的生涯规划应当包括六个步骤。
一个系统的生涯规划应当包括知觉与承诺、认识自己、认识工作世界、决策、行动和再评估/成长六个步骤
（一）自我评析
（二）性格与专业（岗位）匹配
（三）兴趣与专业（岗位）匹配
（四）技能与专业（岗位）匹配
（五）价值观与专业（岗位）匹配
自我评析
第二部分 职业生涯与发展规划
评析内容
生
理
自
我
心
理
自
我
理
性
自
我
社
会
自
我
相貌、身材、穿者打扮等
性格、兴趣、能力、气质
思维方式、思维方法、道德水准、情商
在社会上扮演的角色、责任、权力、义务
第二部分 职业生涯与发展规划
自
我
测
评
法
计算机心理测评法
个性测评
兴趣测试
能力测试
自
我
评
估
法
评析方法
自我测评法：通过书籍、杂志、网络等手段，可以大致了解自我。注意的是要凭自我的第一感觉来测评，不要考虑社会的和他人的评价。
计算机心理测评法：比较科学，大约能侧准70—80%。国内有上百种此类软件，各有特点。[ 个性特征测评：主要工具有“卡特尔16种人格因素测验”（16PF）和“现代管理心理测验”（MMP）（该法主要用于管理人员）;职业兴趣测试：职业兴趣测验和生活特性问卷（动机强弱不同）; 能力测试：多项能力与职业意向咨询（用于一般人）]
自我评估法：一般是在以上测评的基础上进行，当然，也可以运用此法直接测评。比如有的事你愿干有的事不愿干，有的事很轻松就能干好，而有的事无论怎样卖力也做不好，这就需要找准强项，在最高点定位、发展。
性格与岗位匹配
据有关专家调查结果表明，大约有80%的选错了岗位（专业）的人，最终都归于失败。这里有两个问题：能选择的怎样选？不能选择怎样办？
性格也称人格特质，是指一个人在生活中对事、对他人、对自己、对环境所表现出来的一致性因应方式。
性格决定命运（有什么样的性格，就决定他用什么样的方式去选择自己的生活，当然就会得到不同的命运了。乐观的人：会对所有的事抱着积极向上的态度，遇到问题会用积极的方式解决，那么也自然得到好的结