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防身格斗拳教学设计方案
一一、指导思想：予辅导
3、各小组进行展示，互评
4、教师示范并提示要领（见图4）
（图3）
★
（图4）
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5、学生模仿，分组探究（见图5）
6、教师观察，及时纠错
7、优秀学生展示，师生评价（见图6）

XXXXX XXXXX
XXXXX XXXXX
（图5）
（图6）
身
心
恢
复
4’
四、调整放松：
1、游戏“慢镜头”放松
2、小结本次课
3、师生道别，行抱拳礼。
1、教师引导示范“慢镜头”游戏方法，学生进行放松游戏。
2、教师评价本课学习情况。
3、宣布下课。
器材
录录音机一台
预预计练习密度
3135——140%
预预计平均心率
1130%——135%
中授课人：龚盼班级：高一（
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1、3、8）班人数：60
教学
时间
教学内容及要求
教学方法与组织
图解
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环节
激发兴趣与热身
1’
5’
一、课堂常规：
1、体育委员整队集合、清点人数
2、师生问好，安排见习生
3、宣布教学目标，学习内容及要求
二、热身活动：
1、游戏：“自由拳击”
方法：两人一组在小范围内进行“拳击”搏斗，运用各种方法躲过对方的攻击，同时主动击打对方。
规则：只能用拳击打对方上肢，步法灵活，点到为止。
要求：反应快速，注意安全。2、专项准备活动：
（1）学生分组进行准备活动
（2）教师引导，评价热身内容
A、弓步压腿 B、马步冲拳
C、仆步穿掌 D、上步拍脚
三、学习格斗拳5-8动
1、自我创编
体育委员按老师指定位置集合，请示上课。
教师引导各小组进行游戏热身
1、在小组长带领下制定准备活动内容并进行练习，培养自我锻炼的