钠、钾、磷食物表.docx

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含钠食物表
可以选吃
防止选吃
五壳类
咸味饼干、紫菜味饼干
蔬菜水果
各种新: .
含钠食物表
可以选吃
防止选吃
五壳类
咸味饼干、紫菜味饼干
蔬菜水果
各种新鲜蔬菜、水果
罐头菜、梅菜、菜圃、咸酸菜、榨菜、五柳菜、东菜、大头菜、酱瓜、咸萝
卜、雪里红
低钠番茄汁
罐头菜汁、番茄汁
肉、鱼、家禽、代替品
新鲜瘦肉
火腿、烟肉、罐头猪肉、
肉酱、肉肠、肉批、腊味、
腊肠、润肠、义烧、烧肉、卤水食物
新鲜牛肉
咸牛舌、咸牛肉、罐头牛
肉
新鲜鱼
咸鱼、烟二文鱼、罐头鱼
〔沙旬鱼、堂豉簸焦〕
海鲜
E柱、虫"
家禽及新鲜鸡蛋
盐煽鸡、豉油鸡、烧鹅、
烧鸭、腊鸭、咸蛋、皮蛋
奶类
各类芝士
调味酋料
姜葱、蒜、辣椒、芥末、
香料、八角、五香粉、醋、
生抽、七抽、味粕、虫毛油、
茄酱、海鲜酱、柱候酱、
胡椒粉、咖哩粉
豆瓣酱、虾酱、鱼酱、豆
豉、面豉、腐乳、南乳
发粉、自发粉、梳打粉、
含盐牛油或植物牛油、各
类沙律酱
其他
中国茶、西茶、咖啡、柠
檬茶
鸡精、菜精、各类罐头汤、话梅、柠檬干、加应子、咸姜、陈皮、用盐炒的硬壳果、花生、杏仁、瓜子、腰果、核桃
牛肉干、猪肉干、猪肉松、薯片
含钾食物表
每100克
低钾《150皇克
中钾15卜200
星克
高钾200-300
星克
非常高钾》300
星克
水果
苹果
苹果酱
蓝草莓
罐头水果
西柚
柠檬
柚汁
荔枝
亡果、
布林
沙田柚
草莓
杏脯
蜜瓜
车厘子
番荔枝
火龙果
提子
杏脯干
牛油果
香蕉
枣子干
榴莲
无花果干
宵柠
柑
番石榴
大树菠歧
梨
哈密瓜
奇异果
菠歧
龙眼
荔枝十
西瓜
橙、橙汁
西梅
蜜桃、密猴桃
提子干
木瓜
石榴
各类干果
各类鲜果汁
蔬采
绍菜
长豆角
芽菜
施菜
宵瓜
红萝卜
苦瓜
西兰花
节瓜
佛手瓜
鲜竹笋
椰菜子
丝瓜
罐头栗米
白菜
椰菜花
洋葱
宵椒
椰菜
枸己
冬瓜
红椒
红椰菜
菜心
罐头蔬菜
何二JE1
四芹
韭菜
菠菜
栗米
莲藕
茄子
薯仔
南瓜