文档介绍：形意五行拳的要义:形意五行拳
形意拳中的五行拳，是以五行学说(金、木、水、火、土)相生相克对立统一的辩证关系为其创拳之理，以技击中进攻与防守的动作为其创拳之法，以人体外在筋骨改变与内在脏腑功能的对应关系为其创拳之打完，把拳收回小腹前的过程中，要走弧形，使连环出击的双拳，在人体躯干的中线前构成一正立圆的轨迹。崩拳的身法要留意，在做顺步崩拳时，身躯要保持侧身向前的姿态。拳要沿着胸腹前的中线向前打出：在做拗步崩拳时，要转腰敛胯拧身，做到侧而不歪的身型，从而确保了人体重心的稳固和拳式动作的协调协作。崩拳的劲力要领是，前脚向前进步要远，后脚要用力蹬地后再向前紧跟半步，要把下肢步法所产生的劲力传送到腰脊肩背之中，继而通过肘臂发出“其形似箭，有射物之意”的刚猛之劲。崩拳的步法，是一股势不行挡向前的冲劲；崩拳的拳法，是一股笔直向前的穿透力。在实战中，要充分体现出“脚踏中门夺地位，就是神仙电难防”的直攻快速特点。从宏观整体的武学理念讲，在五行学说中，属木的崩拳与属木的肝脏具有内外相应的关系。因此说，常常演练崩拳的拳式动作。能够刺激肝经，使肝藏血等生理功能得以加强，继而使目光敏锐、炯炯有神(肝开窍于目)，从而使拳式动作的演练得到画龙点睛的奇效，通过盛气凌人的眼神，更表现出演练者内在精神气质的锋芒。 三、其形似电的钻拳 钻拳，在五行学说中属水。在演练的过程中，前脚垫步时要适度外撇，以利后脚向前进步时下盘的稳固，后脚的跟步要与钻拳的动作一挥而就，不行有刹那的脱节，以确保拳式动作的协调完备和劲力的充足完整。要留意，莫把钻拳做成“通天炮” (上钩拳)，虽然它们的动作轨迹都是弧线，但是，“通天炮”是向里画弧，而钻拳是向外画弧，这微小的动作区分，不仅会影响拳式的形像美，而关键是会破坏拳式劲力的蓄发转换。拳在上钻和下扣的过程中，其动作轨迹，要在胸腹的中线前形成一个斜的(左或右)立圆，使拳式的进攻无马脚，防守无漏洞，使其构成严谨无误的姿态。钻拳的劲力要领是，两手要一手上钻前顶，另一手下翻扣压向后带，两臂之肘要贴肋而行，两臂一上一下同时操作，从而形成力气相等、方向相反的一对力偶，这样演练，不但拳式攻防兼备，而且拳式还能发出“其形似电，迅雷不及掩耳”的爆发力，再加上垫步、进步、跟步的协调协作，就能使拳式的劲力更加饱满。从宏观整体的武学理念讲，在五行学说中，属水的钻拳与属水的肾脏具有内外相应的关系。因此说，常常演练钻拳的拳式动作，能够刺激肾经，使肾脏主骨生髓等生理功能得以加强。继而，骨髓充盈，筋骨强悍，使拳式动作的外形，出手如电，落步生根，刚劲有力，浑然一体。这样既熬炼了身体，又塑造了人体运动的形体艺术美。 四、其形似炮的炮拳 炮拳，在五行学说中属火。在演练的过程中，其步法要轮换向身体左右两侧斜向进步，垫步、进步、提步、跟步要连贯自然；其身法在炮拳定势时，要保持转腰侧身斜朝着正前方(左前方或右前方)的拗步姿态，要留意维持好身体重心的平衡：其拳法在演练时，前冲之拳要做到塌腕拳面前倾，上架之拳易犯翻肘耸肩的错误，在动态中应保持沉肩坠肘的正确姿态。在炮拳的演练过程中，两拳在收回时，两臂屈肘下沉，手腕同时都外旋(拳心向上)，两拳要沿弧形的轨迹回收至腰部两侧，千万不要做成直线收回的错误动作。炮拳的劲力要领是，在行拳中要把前脚进步和后脚