文档介绍：体育学院教育见习教案

专业体育教育
班级 2020级2班
姓名黎国超
学号 20200900001特别是提膝扑步穿掌过后连接虚步挑掌中的手型的过度动作。
部
分
各项时间
教学内容
练习负荷
组织和教法措施
时间
次数
准
备
部
分
12
分钟
1
2
3
一、课堂常规
1、体育委员整队集合，报告人数。
2、检查服装
3、宣布本课内容任务
4、师生问好
 
 
二、热身跑
围绕篮球馆慢跑1圈
 
三、徒手操
1、整队地点：篮球馆
一、组织：       
＊＊＊＊＊＊*＊*＊**
＊＊*＊＊＊＊*＊*＊*
△
 
☆：老师  △:体育委员  *＊：学生
二、要求:快、静、齐
一、组织：
*＊**＊＊＊＊＊*＊*
6
1）头颈运动4*8
扩胸运动4*8

振臂运动4＊8

腰部运动4*8

体前屈4*8
正压腿4＊8
侧压腿4＊8
8）手腕踝关节运动4*8
*＊**＊*＊**＊＊*
二、教法：老师带着学生慢跑1圈
三、要求:慢跑,整齐
一、组织
              ☆
    * ＊＊ * ＊＊ * ＊＊＊ * *
    ＊ * * * ＊ * * ＊ * * * *
＊ * ＊＊ * ＊ * ＊ * * * ＊
＊ * * * * ＊ * ＊＊ * ＊＊
     ☆ :老师     ＊＊:学生
二、教法：
四、游戏
游戏名：鱼夫网鱼
游戏方法：根据班上人数来决定,在一定的范围内进展活动。找7~8位同学做鱼,其余的同学手拉手当鱼网，网到一个,这位同学又去当鱼网网剩下的鱼，再网到第二个，同样这位同学当鱼网去网其他的鱼，依次循环,直到网完为止。
1、由老师先做示范，然后老师喊口令，学生做
2、老师做镜面示范
四、要求
1、学生成体操队形站好
2、配合口令做，动作舒展大方
3、队形保持整齐，静。
4、学生积极认真
5、动作快、静、齐
 
一、组织：
 
二、教法：
1）老师讲解并示范
2）学生练习
3、要求：
1）当鱼的学生不能逃出规定的范围。
 2）当网的同学始终是手拉手，不能散网。
根本部分
30
分钟
5
一、复习武术根本动作
1、手型：
拳、掌、勾
2、正提腿
3、五种步型
弓、马、扑、虚、歇
二、学习五步拳套路动作
上课教学内容:
五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌
预备姿势：并步抱拳
一、组织：
   ☆
     ＊ * ＊＊ * * ＊ * * ＊＊＊
＊ * * * * * * * ＊ * ＊＊
 
二、教法：
1老师讲解、试范、练习
2、老师口令提示，学生跟着老师的口令练习
4、纠正错误再练习一到二遍。
三、要求：
1）  练习时,学生应模拟老师的作
2）  安排个别程度较好的学生在不同位置和老师同步练习。
一、完好示范讲解
动作准确到位,分别演练左右式

弓步冲拳

弹腿冲拳
马步架打
歇步盖冲拳

组织:
   ☆
     * ＊＊ * ＊＊＊＊ * * * *
＊ * ＊＊＊ * ＊ * ＊ * ＊＊
教法:老师示范，学生仔细观察
二、学习第一组动作
并步抱拳弓步冲拳弹腿冲拳马步架打
组织：
   ☆
     * * * ＊＊ * * ＊＊＊ * ＊
＊ * * * ＊ * * * * ＊＊ *
1、讲解示范甲组动作过程及名称；
2、老师口令带着下老师示范学生集体模拟练习；(老师注意根据动作调整示范方位）
提膝仆步穿掌
虚步挑掌
并步抱拳