文档介绍：全国爱眼日珍爱眼睛演讲稿
敬爱的老师，同学们:
大家清早好。
今天我为大家演讲的题目是《珍爱眼睛，珍惜光明》。每年的6
月6日是全国爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人
全国爱眼日珍爱眼睛演讲稿
敬爱的老师，同学们:
大家清早好。
今天我为大家演讲的题目是《珍爱眼睛，珍惜光明》。每年的6
月6日是全国爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不行缺乏的一部分，试想若是有一天我们失掉了这难得的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那漂亮的颜色，在他人玩耍时自己却只幸亏旁边听着那欢声笑语，那时我们的
世界将是怎样的惨淡。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《若是给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明
去感知这个世界，使她熟****身旁的全部，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说可是人生的短暂一刹时。而对于双目失明的海伦来说，倒是可想而不行及的。相同，视力的减弱，也会给我们的学****和生活带来好多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作展开的防治少儿近视研究项当先期检查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%。而近视高发集体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
假性近视也是同学们经常碰到的问题，因为长久看近物，引起眼内肌肉调治痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因此远视力降低，而近视力正常。患假性近视若是不防不治，让眼睛长久处于过分调治状态，长此过去，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视能够治疗，想方设法想法使之看远，放松调治，是治疗假性近视和预防真性近视的根本举措。
大批的医学研究证明，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显然增添，像黄斑变性、视网膜走开等，特别是高度近视更简单引起上述并发症，严重的能够致盲。学生近视，将影响中国高素质人
才职业的精选，减小很多特别职业人员的采用范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要要素。近视和其余的高危疾病不大相同，它并不是是突发性的，而是渐进性的，是能够预防的。
近视的主要原由：
1看电视距离太近;
2看电视的时间太长;
3所看电视的画面浓度太深;
4写作业时的姿势不正确;
5在光辉太强的阳光下看书;
6在光辉太弱的光下看书;
7长时间的坐在电脑、电视前;
8不合理饮食;
在车厢里看书
遗传要素
不认真做眼保健操
在这里我想给大家提出几点建议：
看书时坐姿要正直，读书或写字时做到“眼离书籍一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
不要在座车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
每天坚持认真做两次眼保健操。
尽可能少上网或看其余辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能够让眼睛长久处于疲倦状态。
眼睛是心灵的窗户，我们必然要好