文档介绍：心理健康基本知识
篇一：心理安康根本学问
心理安康的根本学问
“安康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的安康和社会适应良好的总称。” 这个定义正确的文献出处是：世界卫生组织（WHO）的宪章之序言。该宪

心理苦恼
心理苦恼是指有重大或者长久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，导致消失临时的心情苦恼，但是自己可以识别、调整，身边人可能没有发觉或者发觉了完全能够理解并供应有效帮忙。
一般不会持续影响社会功能，不影响他人，包括日常生活中各种超出正常的心情苦恼如天灾人祸、生离死别等等，假如没有刺激性社会因素，就不会消失心情苦恼。这种明显由社会因素引起的心理苦恼治疗效果好，损害完全可逆，一般在一周以内缓解。
但假如不能妥当处理就有可能形成持续的心理问题，这种类型是心理询问的最正确选择，一般不使用药物治疗，即使需要也是短期的，固然假如当事人有良好的社会支持系统，不肯定需要专业帮忙。
心理问题
心理问题是指不良教育或者文化背景造成肯定的共性偏差，可能由肯定的心理刺激因素诱发，消失临时或局部的心情问题，自己可以识别但是难以摆脱，必需需要旁人或者心理医生调整，身边人或许能发觉但是发觉了只能局部理解，正常人假如处于一样的环境不会消失类似的问题。
假如没有刺激性社会因素，或许不会立刻出问题，但以后仍旧可能消失。在局部轻度影响社会功能，不影响他人，中枢神经系统或许功能性特别、治疗效果较好，损害是可逆的，一般在半年以内缓解，也有可能长期遗留少许病症，这种类型是心理治疗的主要选择，假如协作药物治疗也是帮助手段。

心理障碍
心理障碍是指有明显的共性偏差，伴随一些轻度的心理刺激因素，消失长久的、较大范围的心情障碍，自己可以识别但是无法摆脱，因此主动求助，一般人难以供应帮忙，一般需要心理医生调整。身边人常常可以发觉异样但是难以理解，正常人在一样境况下不会消失类似问题。
假如没有刺激性社会因素，当事人也会消失心情苦恼。局部影响自己的社会功能、一般不影响其他人，有中枢神经系统神经递质障碍，治疗效果尚可，局部损害有可能不行逆，但是程度较轻，这种类型可以叫神经症，药物治疗和心理治疗同样重要。
心理疾病
心理疾病是指有明显的生物学因素，消失认知、情感和意志行为等心理过程的障碍，精神活动和环境不协调，影响严峻、广泛而长久，一般病人自己无法识别和调整，也拒绝治疗，
严峻影响社会功能，并且会影响他人。一般人可以很简单地识别这种特别，但是非专业的帮忙可能无效甚至是有害的
篇二：第一章心理安康根本学问
第一章心理安康根本学问
中职生处于生理和心理渐渐接近成人的一个重要进展阶段。我们需要从生理、认知、情感和社会性等方面比拟全面地了解中职生的心理进展特点，有的放矢地开展中职生的心理安康教育。

一、中职生的生理心理进展特点
（一）中职生的生理进展特点
青春期是个体生长发育的其次个顶峰期，一般是指12~18岁。中职生处于青春期后期。青春期生理发育最明显的特点是形体的剧变、身体机能的增加和性器官的成熟。

从13、14岁到16、17岁后，脑机能的发育使兴奋和抑制能够协调全都，因此中职生能够比拟有效地掌握自己的行为。但是，脑和神经系统要发育到成人水平，还要到20~25岁以后。因而这一阶段学生的心情不稳定，简单感动，也易疲惫。因此，中职生在努力学习的同时，还要留意用脑卫生，合理地安排作息时间，留意劳逸结合，这对他们的身心安康是特别重要的。
、体重的变化
在人的一生中，青春期是身高、体重增长的其次个顶峰期。据统计，在青春期，个体每年至少要长高6~8厘米，有的甚至可到达10~11厘米。中职生的身高和体重已和成人相差不多，但与成人相比，仍旧有肯定的差距，而且各局部的发育也并未停顿，只是发育相对缓慢而已。因此，常常参与体育熬炼和适当的劳动，可以促进中职生身体的安康成长，加强身体功能的完善，从而促进心理安康水平的提高。