杨氏太极拳八十五式口诀(共2页).docx

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太极拳感悟.docx

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杨式太极拳.docx

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杨氏88式太极拳口令.docx

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太极拳的特点.docx

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式太极拳口令.docx

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吴式太极拳的五字诀.doc

吴式太极拳“五字诀”作者: 马岳梁【中国国际太极拳网文化历史频道】静,思想要高度集中,不能存有杂念。但是...

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太极拳06378.doc

经济管理学院会1101班邓淑珍 201011532108 13726904762(67)太极拳接触太极拳是从《太极张三丰》等相关电视剧...

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太极拳的好处.doc

太极拳的好处一、从精神锻炼方面来说,有利精神健康由于太极拳采用意识和运动相结合的锻炼方法,打太极拳时,要...

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太极拳108势.doc

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太极拳的基本动作与要领.doc

太极拳的基本动作与要领一、手型与手法太极拳的手型不外乎三种,即掌、拳、勾手。其中变化最多,运用最广的为...

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赵堡太极拳拳谱.doc

赵堡太极拳拳谱大架预备势领落翻掌揽插衣如封似闭单鞭领落白鹤亮翅搂膝斜行开合琵琶势搂膝拗步上步十字手搂...

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108势太极手杖口诀.doc

108势太极手杖口诀1、并步穿掌2、弓步前刺3、拨裆推掌4、右左穿梭5、转身上戳6、后点步与撩7、歇步扫棍8、右...

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37式太极拳拳谱.doc

1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、左右左搂膝拗步7、手挥琵琶8、抱虎归山9、肘底看捶10、倒...

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88式太极拳拳谱.doc

杨式88式太极拳谱1、预备式2、起势3、揽雀尾4、单鞭5、提手6、白鹤亮翅7、左搂膝拗步8、手挥琵琶9、左右搂膝...

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太极拳总结.doc

太极拳教学总结通过了解二十四式太极拳知识、理论及多媒体教学,实现第一个教学目标。?学习太极拳套路,首先要...

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48式太极拳口令词.doc

1.白鹤亮翅2.左搂膝拗步3.左单鞭4.左琵琶式5.捋挤式6.左搬拦捶7.左棚捋挤按8.斜身靠9.肘底捶10.倒卷肱11.转...

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乾隆旧抄本太极拳经歌诀五首.doc

歌诀一: 顺项贯顶两膀松,束烈下气把裆撑, 胃音开劲两捶争,五指抓地上弯弓。歌诀二: 举动轻灵神内敛,莫教断续...

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太 极 拳 交 手.doc

太极拳交手原本想写篇关于太极拳修身养性的个人心得,但是觉得各报纸、杂志上此类的文章已经够多了,我要再写...

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杨式八十五式太极拳口令.doc

杨式八十五式太极拳口令预备式起式揽雀尾单鞭提手上式白鹤亮翅左搂膝拗步手挥琵琶左右搂膝拗步手挥琵琶左搂...

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108势太极手杖口诀.doc

108势太极手杖口诀1、并步穿掌2、弓步前刺3、拨裆推掌4、右左穿梭5、转身上戳6、后点步与撩7、歇步扫棍8、右...

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37式太极拳拳谱.doc

1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、左右左搂膝拗步7、手挥琵琶8、抱虎归山9、肘底看捶10、倒...

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孙式太极拳97式拳拳谱.doc

孙式太极拳九十七式拳谱第一组01、起势02、懒扎衣03、开手04、合手05、单鞭06、提手上势07、白鹤亮翅08、开...

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太极拳的劲道.doc

太极拳的劲道太极拳由两部分组成,一是拳架(套路),二是劲道。练拳架,不练劲道,只是一个空架子。练拳架,同时练...

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太极拳感想.doc

太极拳心得体会(本人原创)在学习太极拳的过程中,我无时无刻不感慨于中华武术的博大精深,太极拳非一朝一夕就...

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杨式40式太极拳动作口令.doc

杨式40式太极拳动作口令1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、手挥琵琶8、搬拦捶9、...

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陈式56式太极拳口令.doc

陈式56式太极拳口令:????1,起势?????????????31,中盘????2,右金刚捣碓???????32,前招????3,揽扎衣?????????...

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48式太极拳拳谱和四十八式太极拳谱.doc

48式太极拳拳谱和四十八式太极拳谱起势01、白鹤亮翅02、左搂膝拗步03、左单鞭04、左琵琶势05、捋挤势06、左...

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二十四式太极拳套路及口诀.doc

二十四式太极拳套路第一小节:1、起势2、左右野马分鬃?3、白鹤亮翅第二小节:4、左右搂膝拗步?5、手挥琵琶6、...

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24式太极拳分解动作口诀.doc

24式太极拳分解动作口诀第一段〈一〉起势1.垂手立正2.向左开步3.两手平提4.曲膝下按〈二〉左右野马分鬃1.微...

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太极拳的重心.doc

练拳跟松沉有关的是人的重心.练太极拳者的重心,总共有四种。第一,实际重心,人体的真实重心。第二,意念重心。...

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0太极拳.doc

24式太极拳的各个动作◎第一节(1) 起势(2a)左野马分鬃(zong)(2b)右野马分鬃(2c)左野马分鬃(3)白鹤亮翅◎第二...

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太极拳口诀.doc

动作及口诀:一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。...

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太极拳的松.doc

一、练拳先要学会放松练套路首先要学会放松,全方位的放松问题,共有20多个。不会放松,动作就不会协调,动作不...

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简化太极拳.doc

简化太极拳(二十四式)简化太极拳(二十四式)起势1、起势左右野马分鬃2、左右野马分鬃白鹤亮翅3、白鹤亮翅左右...

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88式太极拳.doc

88式太极拳第一路预备式（无极式）起式揽雀尾单鞭提手上式白鹤亮翅左右搂膝拗步手挥琵琶左搂膝拗步上步搬拦...

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太极拳基本功.doc

太极拳基本功1、(伸筋拔骨) ——各种压腿方式2、【太极拳的腰胯带动四肢 】3、杨式太极拳太极步的练法4、【...

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如何区分太极拳与太极操.doc

如何区分太极拳与太极操？龙城飞将有人认为，24式简化太极拳是国家出于推广工间操目的而设计的，它去掉了太...

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上海太极拳学习小班上海太极拳私教养生健身太极拳.doc

上海太极拳学习小班 上海太极拳私教 养生健身太极拳教授中外友人太极拳，可全英文授课，上门私教亦可Teachi...

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太极拳的种类.doc

太极拳的种类流派和特点 李明东太极拳可分为：武当、陈氏、杨氏、吴氏、武氏、孙氏、赵堡及太极五锤等，所...

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42式太极拳口令词.doc

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太极拳的种类.doc

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自编陈式太极拳老架一路74式歌诀.doc

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太极拳口诀.doc

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太极拳段位.doc

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傅山太极拳32式拳谱.doc

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太极拳感想.doc

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杨氏88式太极拳拳谱.doc

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42式太极拳动作口诀.docx

42式太极拳动作口诀一、起势:1.并脚站立2.左脚开立3.屈膝按掌二、右揽雀尾:1.丁步抱球2.弓步棚臂3.丁步抱球...

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武式太极拳老架 [武式老架太极拳].docx

武式老架太极拳，一直是在本门内极少数入室弟子中传承。它是一种古朴的、原汁原味的内功拳。对外则只传宜学...

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四十八式太极拳口令.docx

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