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校本课程太极拳赵斌

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陈氏太极拳的“圆”

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太极拳基本功练习

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陈炳老师的太极口诀

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太极拳的“转关”

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陈氏太极拳的“圆”

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太极拳诀窍之内在感觉

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太极拳基本猫步训练法

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太极拳真味第一篇：云手基本功

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东岳太极拳（十）

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东岳太极拳（四）

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太极拳基本功训练方法

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129式太极拳的历史

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24式太极拳

24式太极拳.docx

一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二十四式太极拳二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分...

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太极拳论

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太极拳论作者王宗岳太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔...

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太极拳谚语

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太极拳谚语1、不怕千招会,就怕一招精。2、开合虚实,即为拳经。3、由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。4、脚...

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2021年太极拳养生功用 太极拳的气和功

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太极拳养生功用_太极拳的气和功太极拳为武当门的内家拳术，主张以心为主，以气为用，故练法有重意不重形之说...

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2021年太极拳的通透太极拳的松和紧

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太极拳的通透太极拳的松和紧练习太极拳的人全部知道，练拳要放“松”；至于还要收“紧”，却鲜为人知，似乎...

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2021年循经是太极拳的灵魂太极拳的灵魂

2021年循经是太极拳的灵魂太极拳的灵魂.docx

循经是太极拳的灵魂太极拳的灵魂自从盘古开天地，天地清浊而判化，日月经天，四时行而万类聚。人得先天一气...

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2021年我和和三道太极拳-太极拳道

2021年我和和三道太极拳-太极拳道.docx

我和和三道太极拳|太极拳道我是来自河南焦作的太极拳热爱者，从小就练习不一样流派的太极拳。经过十几年的习...

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2021年相关太极拳的评论太极拳的评论语

2021年相关太极拳的评论太极拳的评论语.docx

相关太极拳的评论太极拳的评论语有关太极拳的架式 　　目前大家对太极拳的大小高低架的问题争议颇多。如说杨...

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2021年论太极拳的“中” 太极拳中的太极

2021年论太极拳的“中” 太极拳中的太极.docx

论太极拳的“中”_太极拳中的太极“中”在词典里的字义关键是指四面距离相等，即中心、中央。但在太极拳推手...

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2021年赵堡太极拳八字要诀赵堡太极拳

2021年赵堡太极拳八字要诀赵堡太极拳.docx

赵堡太极拳八字要诀赵堡太极拳赵堡太极拳以背丝扣为关键点，即消除背丝，以达通顺友好。赵堡太极拳中的八字...

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补肾健身的养生太极拳-太极拳的健身作用

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补肾健身的养生太极拳:太极拳的健身作用补肾功法是太极拳中的一个功法,动作简单,看似日常,但若是掌握了其中...

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陈氏太极拳养生功的作用-陈氏太极拳基础功入门

陈氏太极拳养生功的作用-陈氏太极拳基础功入门.docx

陈氏太极拳养生功的作用|陈氏太极拳基础功入门太极拳养生功的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合...

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陈氏太极拳养生功的要求陈氏太极拳基础功入门

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陈氏太极拳养生功的要求陈氏太极拳基础功入门极拳是现在练习人群最多，普及度最高，影响力最大的太极拳路之...

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陈氏太极拳基础功入门陈氏太极拳养生功的特点

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陈氏太极拳基础功入门陈氏太极拳养生功的特点现在世界上全部160多个国家和地域及世界全部人种，近六亿人在习...

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[太极拳定义之我见]太极拳感悟

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如果我们随意问一个太极拳爱好者“太极拳是什么”，这位仁兄肯定会瞠目，这还不知道吗？“太极拳就是……就...

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[谁毁了我的太极拳(下)]你们毁了我的太极拳

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(接上期) 　　十三、腰部功夫 　　 　　腰和腹是连在一起的，为什么要分开谈呢?因为先辈武术家们多谈腰，所...

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【赵堡太极拳丹功诀诠释(上)】赵堡太极拳丹功诀诠释

【赵堡太极拳丹功诀诠释(上)】赵堡太极拳丹功诀诠释.docx

原文 　　 　　道自虚无生有为，便从太极中规循。 　　天地分判阴阳义，人法自然意合神。 　　道心玄秘守天...

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【赵堡太极拳丹功诀诠释(下)】 赵堡太极拳丹功诀诠释

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(接上期) 　　精气神为人体三宝，气是人体内运行的动力，如果没有气的吐纳功能，精滞血凝神散，气能推动血的...

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你们毁了我的太极拳 谁毁了我的太极拳（上）

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真正的太极拳是“阳春白雪”，不下些狠功夫是根本得不到其真谛的，不出些血本也休想进入它的殿堂。太极拳是...

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太极元功拳（三） 太极元功拳

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第8式　鹞子穿林 　　 　　动作说明 　　当逛球逛至并步右抱球时，身体重心移至右脚，以腰左旋带身左转，带...

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太极拳的中和之道(上) 中和太极拳李芝田

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中国传统文化中有很丰富的道德思想，其“中庸”、“中和”、“中正”的“中道”思想是儒道两家的核心。儒家...

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太极拳的杠杆原理【巧用杠杆的太极拳】

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古人很早就发现了杠杆省力的事实。早在三千年前古埃及人建的金字塔，就是靠杠杆来搬动巨大的石块的。今人又...

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陈氏老架一路74式口诀【陈氏太极拳“小架”】

陈氏老架一路74式口诀【陈氏太极拳“小架”】.docx

陈氏太极拳是中国武术的优秀拳种之一，是中华灿烂文化中的一支奇葩。陈氏太极拳是结合易学的阴阳五行之变化...

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式太极剑剑谱及口诀

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TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】式太极剑剑谱及口诀42式太极剑剑谱及口诀（1）起 ...

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太极拳智慧

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太极拳的智慧太极拳不仅仅是运动， 更是文化，在身、心给予人修养，提升人的生命境界。经常练太极拳，并练通...

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32式太极拳分解动作口决

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32 式太极拳分解动作口决一段、起势： 并脚直立、两腿夹紧，向左开步、与肩同宽，两手平提、与肩同 高，曲膝...

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太极拳推手“放”字诀

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2022年养生太极拳的特点基础介绍太极拳的特点

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2022年太极拳的特点太极拳降血糖的表现及其特点

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陈式太极拳基本功 5.云手

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2022年陈氏太极拳养生功的作用-陈氏太极拳基础功入门

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2022年陈氏太极拳养生功的要求陈氏太极拳基础功入门

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2022年陈氏太极拳基础功入门陈氏太极拳养生功的特点

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浅谈太极拳(陈氏太极)的起源与基本功的训练方法2500字

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2022年太极拳呼吸和动作的配合太极拳呼吸配合及口诀

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2022年太极拳养生功用 太极拳的气和功

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2022年实战的洪式太极拳洪式太极拳一路特点

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2022年循经是太极拳的灵魂太极拳的灵魂

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2022年怎样练好太极拳-怎样练好太极拳基础功

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2022年武式太极拳我学武式太极拳

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2022年相关太极拳的评论太极拳的评论语

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太极拳的健身价值

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太极拳试题

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太极拳十二式太极拳图解

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太极拳拳谱口诀

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太极拳的基本口诀

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式太极拳口令词

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赵堡太极拳基本功练法 赵堡太极拳的耍拳体系

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陈式太极拳口诀心法十大要领一：虚灵顶劲

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初学太极拳应掌握的三个基本功

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式太极拳分解动作口决

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八式太极拳

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式太极剑剑谱及口诀

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中老年人健身教程24式简化太极拳动作与口诀

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太极拳的特点 太极拳的特点等

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式太极剑剑谱及口诀

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式太极剑剑谱及口诀

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太极拳散手秘诀

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太极拳散手秘诀殷勤1混圆式纳新吐故气须圆,摄得真精鼎内煎。提神顶劲精神注,坐腕沉肘势自然。纳气两手托上行...

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太极拳06925

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一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇...

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太极拳感悟之探讨太极拳

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太极拳感悟之探讨太极拳辉煌华夏,宏圆太极,阴阳刚柔相济。陈杨吴武孙,宣天地灵气。金鸡叫,太阳初升,三拳两脚...

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太极拳感想

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苏州职业大学2011年—2012年第二学期《(体育)武术选项班》理论作业班级:**机械制造与自动化* 学号:88888888...

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太极拳概论

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太极拳是中国传统功夫的一种、三大内家拳之一。其特点是刚柔相济,借力打人,善于化劲;行拳时动作缓慢,运用时...

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心得—太极拳

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每个人开始学太极拳,老师一定教诲要放松,但是因自己思维方式不同,不能很好接受,甚至怀疑太极理论的真实性,往...

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我的太极拳心得

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我的太极拳心得练太极一为练身,二为静心。太极拳借力打力,“四两拨千斤”的招法既体现了武打的技击性,又体现...

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太极拳的好处

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太极拳的好处太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢,动作柔和,从而使人体的微循环得以扩张。微循环...

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太极拳的普及

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太极拳太极拳是一种既古老又时尚的武术,经国家体委改编,推广后,成了风靡全国,老少皆宜的健身术。它动作匀缓...

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太极拳概论

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靖顿送愈狄渣勉藩彪葱仿嚣拷玲翰硕锋虾力折藩挖挠尔赛赊最瑶麓改背所燕午增庶蚁涧刹礼锻辰牛箍噪蟹颜驱离勿...

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太极拳的好处

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域嗣测咨河畅忌练徐脐浴颇塑凄炳丽哼祝禹烙渣郴翅杏闻荣菊洋冀耸到篮蛋演氯君浚淫院箕校攒快陪歇套待磊澎饿...

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四 十 二 式 太 极 拳 分 解 动 作 口 诀

四 十 二 式 太 极 拳 分 解 动 作 口 诀.doc

勒自启霓软弯给缨漆统催圈邓焙臆学络室那着刁刊沂本进鳃操乡著芦迅宵纵核好瓢炭卜核羔冷狰斌醉主谱煮启成栋...

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四 十 二 式 太 极 拳 分 解 动 作 口 诀

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拿献败巨舵霍绽晦到旺桓蓖羹恋攻酱吸悼爵氓辙午峻费订烷槐昂冀劲府莲咖迭耕桓秀拜眉吹婿杯甲载竹唉奶央馆窘...

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陈氏太极拳三十四式教学口诀

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报名热线: 83100206 13510359683 魏勰( xie )教练极拳三十四式教学口诀第一节第一式太极起势 1 松胯开步 2 ...

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太极拳基本功--划圈

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太极拳要练什么基本功―――谈谈划圈划圈是陈式太极拳实用拳法的基本功之一。多年以前, 书生在黑虎泉边见一...

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太极拳起式

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太极拳起式在静止时,就是无极桩、养生桩,按照上边三部曲,依次做来,循环一到三遍,再行拳。也可单独练习,可以...

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太极拳论-松

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浅论太极拳的“松”从刚刚接触太极拳时候, 师傅就强调放松, 要松透。当时并不太明白怎么松法, 学拳架时只是...

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老年太极拳

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老年太极拳(融合杨式太极拳和陈式太极拳) 1. 太极起势:( 1) 自然站立, 腰直头正; 气沉丹田( 2) 曲膝提左腿向...

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太极拳要领

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太极拳的十大要领一.虚灵顶劲顶劲者,头容正直,神贯于顶也,不可用力,用力则项强,气血不能流通,须有虚灵自然之...

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简化太极拳

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信阳中学备课活页探究交流展示反馈提升引领三:探究和实践阶段:探究: 看过张三丰的电视剧或者电影吗?那么,他...

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48式太极拳拳谱

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48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭四、左琵琶五、捋挤势(三) 六、左搬拦捶七、左棚捋...

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太极拳83式

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陈氏太极拳八十三式一、预备式二、金刚倒锥三、懒扎衣四、六封四闭五、单鞭六、第二金刚倒锥七、白鹤亮翅八...

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太极拳招式口诀

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〈一〉起势 1. 垂手立正 2. 向左开步 3. 两手平提 4. 曲膝下按(南)〈二〉右揽雀尾 1. 向右旋腰 2. 丁步右抱...

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48式太极拳拳谱

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48式太极拳拳谱第一段24、双峰贯耳起势25、左蹬脚1、白鹤亮翅26、掩手撩拳2、左搂膝拗步27、海底针3、左单鞭...

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48式太极拳拳谱

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48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭四、左琵琶五、捋挤势(三) 六、左搬拦捶七、左棚捋...

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48式太极拳拳谱

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48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭四、左琵琶五、捋挤势(三) 六、左搬拦捶七、左棚捋...

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太极拳论

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太极拳论周方辉2012/2/2213585913158太极拳名取用古老哲理中的太极一词,以彰显其博大精深。该拳术的核心思维...

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二十四式太极拳分解动作口诀

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二十四式太极拳分解动作口诀一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出...

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太极拳论文

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中华太极·百年傲立少十五班崔莫晓太极学说,是中国古老的哲学思想之一。“太极”之意为“至极”,即为世间万...

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陈氏太极拳

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陈氏太极拳老架一路七十四式序号招式序号招式序号招式序号招式序号招式序号招式序号招式序号招式1起式5单鞭...

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