文档介绍：五步拳教学教案备课老师:刘华青 时间:2012—11—21星期三教学内容武术:五步拳教学目标1、学习武术、弘扬我国优秀的民族文化遗产。2、激发学生学习武术的爱好和兴趣。3、初步学会五步拳第一至第四节动作。大力开展学生互学、互帮、互纠、互评活动,不断提高学生的学、练和探究能力。结构教学内容运动量组织教法和要求时间次数开始部分基本部分基本部分结束部分一、课堂常规1、相互问好2、情景导入3、检查服装4、提出要求二、准备活动辅助内容1、武术基本动作练习    正踢腿      弓步冲拳    马步冲拳    弹腿冲拳    仆步穿掌    手型变换二、课堂内容 准备1、预备姿势2、搂手弓步冲拳3、弹腿冲拳4、马步架打5、退步盖掌6、楔步冲拳7、提膝穿掌8、仆步穿掌9、虚步挑掌10、并步抱拳11、集体练习总结本课552513组织:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx   o要求:1精神饱满2态度认真3动作大方1安排见习生2 师生对话,创造情景引入本节课3提出本课要求两脚并步站立1、两脚并步站立,两拳收于腰侧,目视前方。2、重心前移,左腿屈膝半蹲、右腿伸直成弓步。同时左拳外侧格挡挥动收至左腰侧,右拳由腰间猛力向前冲出,臂与肩平,拳眼向上,眼睛注视右拳冲出方向。3、重心前移、左腿直膝、右腿接提膝前踢小腿,做弹腿。左拳由腰间冲出,臂与肩平、拳眼向上。同时右拳收于腰间。眼睛注视左拳冲出方向。4、右腿落地、上体左转成马步,左拳变掌、曲臂翻掌架于头上方。右拳由腰间想侧方冲出,臂与肩平,眼睛注视右拳。5、左转身90°左脚向右脚后插步,前脚掌着地。同时左掌手至腰侧抱拳,拳心向上:右拳变掌又腰侧180°抡拍按掌至胸前,环臂、掌心向下,目视右掌。6、两腿屈膝全蹲成右楔步,同时右掌变拳收于腰间,左拳由腰间向前平拳打出,目视