文档介绍：五步拳教案
人数：40 任课教师：胡科授课时间：2017年6月
教材
内容
武术基本手型手法、步型步法，五步拳1-4个动作。
素质练习：障碍跑
场地
器材
栏架、垫子各四个
大黑版一个、粉笔若干
教
学
目
标
运动参与目标：了解五步拳基本概念，以积极的态度、高昂的情绪参与教学。
运动技能目标：初步掌握五步拳基本动作，努力使95%学生学会动作要领。
身心健康目标：发展学生的协调、反应能力、力量等身体素质。
心理健康目标：培养学生自信心和积极、乐观向上的健康心理。
社会适应目标：充分展现自我、张扬自我，同学间合作培养团结协作的精神。
重点难点
重点：五步拳1-4动作名称、动作路线和要领。
难点：做到手、眼、身、神协调配合。
教学过程
教学内容
组织教法与要求
阶段目标
练习时间
开
始
部
分
一、课堂常规
体委整队、清点实到人数
师生问好、宣布课时内容
教师记录考勤、安排见习生
安全教育
二、热身活动
1、游戏：斗鸡
方法：两个学生一组，都用单足站立，双手必须抓住另一只脚，用合理冲撞的办法使对方握脚的手脱开或屈腿触及地面者为胜。
、柔韧练习。
：
手型变换
步型变换
组织：学生成四列横队集合
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
▲
要求：
课前集合整队快、静、齐。
注意力集中、态度端正、精神饱满。
组织：个子相近的两个同学一组按要求分散练习
要求：允许做假动作，闪躲动作等，但是不要乱撞。
▲
组织：
教法：教师领做（提示要点）、统一口令练习。
要求：练习认真、动作到位。
培养集体意识。
记清楚上课内容和要求。
提高身体协调、平衡、对抗能力。
学会尊重对手、遵循规则、注意安全。
活跃课堂气氛。
提高身体适应能力、进入运动最佳状态。
1-2min
4min
4min
4×8
基
本
部
分
、手型
1、步型：弓步、马步、虚步。
2、手型：拳、掌、勾。
-4个动作
1、弓步冲拳
2、弹踢冲拳
3、马步架打
4、歇步盖打
-4个动作
——4个动作
：障碍跑
方法：将学生分成人数相等的4路，相距终点30米，每路中间设有栏架和半立的垫子，终点线上有个大黑板。每一路排头持棒（粉笔）站在起跑线后，教师发令后，排头迅速起跑到终点线后的黑板写下第