文档介绍：武术—五步拳教案
姓名：黄立斌
教材内容
武术—-—-五步拳
教学重点
五步拳拳动作之间的衔接和连接
课重点领域
运动参和
学习掌握五步拳的动作
体会学习过程，感受成功乐趣
运动技能
√武术—五步拳教案
姓名：黄立斌
教材内容
武术—-—-五步拳
教学重点
五步拳拳动作之间的衔接和连接
课重点领域
运动参和
学习掌握五步拳的动作
体会学习过程，感受成功乐趣
运动技能
√
教学
难点
动作道路明晰，动作方向正确
身体素质
心理安康
√
社会适应
教学过程
教学内容
老师活动
学生活动
组织形式
时间
次数
常
规
导
入
课堂常规:
1、集合、问好，引入“抱拳礼".
2、安排见习生、检查服装。
1、激情导入、武德教育
2、口令指挥学生练习
1、积极参和
2、大胆表现、积极参和
组织:
要求：快、静、齐
2
2
分钟
1
次
3、队列练习的要求：队列整齐有序
开
始
部
分
1、慢跑热身
2、徒手操（4×8拍）
（1）头部运动
（2)扩胸运动
（3）体侧运动
（4）弓步压腿
（一)、武术根本手法腿法：
1、手型:
(1）掌：掌心开展，竖直,大拇指紧扣
（2)拳：拳紧握，拳面平，直腕
(3)勾：五指捏拢屈腕
2、步型
（1)弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷
（2）马步：头正,挺胸，立腰，扣足
老师带着学生进展2分钟绕场行进慢跑
老师镜面示范同时口令指挥学生认真听老师的讲解和要求
1、分解教学教授手型动作

2、分解教学教授步型

（二）
1、
学生跟在老师的后面进展慢跑
学生听口令模拟老师一起做。
3、积极练习、动作到位
1、分解学习手型动作
组织:
体操队形集体练习：
5分钟
28
1
次
2
/
3
次
(3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地.
（4)弓步冲拳:冲拳出拳快速有力。
（二）、五步拳
（1)预备姿势：并步抱拳
（2）搂手弓步冲拳
（3）弹腿冲拳
（4)马步架打
要求：认真观摩,主动认真，动作正确，衔接流畅
（三)“创新新组合"
要求:改变所学的组合动作顺序，创编出新的组合
“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。
2、分解教学教授步型
教授手型组合
教授完好组合
传授式教学
师教生学

分解学习步型动作
完好组合学习