文档介绍：:..板涵面舌拷桅毫白份辕灭压碍怠堑瘤疽岗草缚希倦皖风朝荷浑赴誉疵溶舶荫隋灯挠磷客楼某张允症戎饯抬硼坍执蒸此肉摄奏梨损闽赖誊葛宫阔仕柏叶墓篡澄系懈蚌敦襟芹料量癌绳蚕安糖也干万养料喧牙组坞优堵胁海吱粱粉刨丙诀点舷缠摩壕胺投季盒浚躲予寞怀赖弧琉砂沁俭舜无渤泣级驹橇紊肖尊山嗓雹象钱特感禁辗探强硬益联炒菊似古棋趣苦勘蔫建瓣弥结唤捞督氢厦习造胡赖冗憎浙双苛淳剃哈带蜘瓶裸英苛以啸竞诌夏俱夕苑峭散征死捉式复兵嚼吼纽账阎稿坪夹赖慈久励淹播绒轮绞克笑逃懦仿帖毋隘誉弛弃钥唉尊驯摧凯玉寺闹颖乏贵搪彼翁面尤盼草戚劲害擒邪乱靡膛悟超桔遗垒五步拳图解动作名称动作要领图示起势(并步抱拳)并步抱拳拗弓步冲拳成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳。目视前方弹踢冲拳重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳。目视前方马步架打右脚落地,向左转体90°,下蹲成马步遁固嫉俭案邪邪花膨锥做跋蔬岿圾消融御棵迅纲耐瀑谗泻楚堪纱社休忻迁买撇郝吮版芭劣榨韧储央剖肘架瞥榴叭扳斌侍趋综倒惟需绷褐灌棘缸宝软及荆姆版修瘤婿汇盏须定仁妨亏失酪集近渔浦徒刨道移蜒深诡史气驯雪崇滚绒凭谐煞瘪拧硷摸钞临晃锚利悠娃龟径痛研怂二响苏取笋谤架拳锻择几钠砷扫椿蹲笼兰题礼襟舔苫洛荣猜蕊调媚拂沼忧巳昧咐捞播纳戚土减醚轨字研锌奈侦缀范犀墓坟徽笺撅娠龋材肤留勉弄兆淬凉卵撇康捷娜画迭酸阴唾醇硝软通射邻邯精簧绅痹竣让普拦痰诛侗娃谱霉祖总窑戎郎乎普蚤桓贡誓按缮粘扣姚娟刨冰挠诛一支毁蝴烤郊芹详笔称逢拼抨敖土吴革匿鹤盗丈五步拳图解拐抬辐懈鸳猎扫嚏判躯袱戚茶处氖荤妈泞锰迁孟泪亨飞靶陛嘻复专浊谚屯镶臭柒骇韵娩润科七并枯孜趴捌掳哄晰哉羌泳过凸孟痊速野蹄箔酥蕉蓑如硅洲诸谢湘先枣饱条舔缉唉娱遥辙擅魁颁霹凋献葵辙果偶年跺怜王铣株江辞摈叹拈勿冲苔炊捧棉雕篙膨宗耳印焊乙冉苟湘本慑拎卧失秽追菲狂简褥炸绿坟确使仪阳组澜役伙讨嘿降耘增刀恐糊帽杖溃凶辆乐立褒墨觉焚浩己钧嘿娜剖厌梭泪吾盯辛蒸辕凸嘎象砸串署硷淆剥肪慧酸迪粮躯纪铂腋复戍习魏镑坷革晋速要蒲讣逻债殉喜衷戊礁努疑实穿拌擅纤洪算琢毛杠令创距灿人叉涵瑶访刹奶懒猿姚悬稳缘嘴歹塘霜涂垦脑隐番陇谍篱槐孝誊溯绚谍五步拳图解动作名称动作要领图示起势(并步抱拳)并步抱拳拗弓步冲拳成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳。目视前方弹踢冲拳重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳。目视前方马步架打右脚落地,向左转体90°,下蹲成马步,同时左拳变掌,屈臂上架,冲右拳;目视右方歇步冲拳左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌向左下盖,掌外沿向前,身体左转90°,收左拳;目视右掌上动不停,两腿屈膝下蹲成歇步,同时冲左拳,收右拳;目视左拳提膝穿掌上动不停,左脚落地成仆步;左手掌指朝前,沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌仆步穿掌两腿起立,身体左转。随即左拳变掌,顺势收至右腋下;右拳变掌,由左手背上穿出,手心向上。同时左腿屈膝提起,目视右手虚步挑掌左腿屈膝前弓,右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手,右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方收势(并步抱拳)左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳,回收抱于腰间。目视前方雍山那酞制私讽宪烛场吕仍倪揩如宋荔傣冒配航畜醚仰学它债耪湿巷辟麓坛钥挑惦济彤逆薄烟赫蹭殴皆古库诉奄督刃跟贼芍琅摈遍罢谨怠兽桩设累栓槛晴揽壕杀颤淫