太极武术理论教案.ppt

文档介绍：武术专项课理论教案
主 要 内 容
一、太极拳
二、武术技法、术语
三、武术裁判法
一、太极拳


太极拳综合融会了我国诸多拳种之长，结合古代的导引术、吐纳术、吸取古典唯物哲学阴阳学说与中医基本理论的经络学说，成为一种内外兼修的拳术。

据中国武术史学家唐豪考证，太极拳为明末清初时期河南省温县陈家沟陈王廷所创。多数拳家亦认为现传各式太极拳均源于陈式太极拳，迄今已有近400多年的历史。

太极拳
套路
功法
推手
杨式太极拳
杨式太极拳的由来
杨式太极拳由河北省永年人杨福魁（字露婵，1800年～ 1873年），在陈式老架的基础上创编而成。杨福魁曾在河南省温县陈家沟学得架式宽大、动作弧形螺旋的陈式老架太极拳，后逐步删改了原有的纵跳、震脚与难度高、发劲明显的动作，经其子杨建侯修订为中架，又经其孙杨澄甫（1883年～ 1936年）一再修订逐渐定为杨式大架子，即现今流行最广的杨式太极拳。
杨式太极拳技法特点
杨澄甫将杨式太极拳的技法总结为十要：虚灵顶劲，含胸拔背，松腰，分虚实，沉肩坠肘，用意不用力，上下相随，内外相合，相连不断，动中求静。也把太极拳说成是柔中寓刚，绵里藏针的艺术。