女子网球自选2.doc

文档介绍：女子网球自选课电子版教案
第 2 次课
级学院第学期人数
教师:杨伟堂
教
材
内
容
1、球性及球感练习; 2、反手抽球动作分析及练习;
3、学习反手击自抛球; 4、二人反手中距离对拉。
5、体能:心肺功能
教
学
任
务
进一步加强学生球性及球感;
提高学生反手击球动作的准确性;
提高学生跑动中反手击球能力;
4、提高学生耐力素质
教学重点
反手抽球动作练习
教学难点
击球点难以准确掌握
安全提示
耐力跑应遵循循序渐进的原则
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
整队点名
师生问好
简述课的内容和要求
5′
一、队形:
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
要求:静、快、齐
二、略
三、略
准
备
部
分
慢跑
双人操
1、弓步推手运动 2、肩部运动
3、伸展运动 4、体侧运动
5、体转运动 6、踢腿运动
7、蹲跳运动 8、弓步压腿
三、游戏:“盲人出游”
2×8
20′

二.
1、成体操队形
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
▲
2、组织与教法:
教师边讲解边做镜面示范;
学生根据教师口令集体练习;
3、要求:
学生按照教师的要求,听口令集体练习;
动作规范到位、舒展大方;
三、
1、队形:
2、组织与教法:
(1)教师在课前准备好游戏场地和器材。
(2)教师讲解游戏方法:
将班里学生分成人数相等的两个队,成纵队站在起跑线后,两队间隔3m,起终点相距20米。在两线之间无规律的放10个饮料瓶,每次两队各派两人参加游戏,一人蒙上眼睛,蒙眼者背起另外一人站在起跑线后。听到老师出发口令后,蒙眼者在上面人的指挥下,绕过各个饮料瓶,先到达终点者记一分,后到达者不记分。然后两队下一组继续做,直至全队做完。
3、要求:脚碰倒饮料瓶算失败;蒙眼者偷看也算失败;其他人不允许指挥。
基
本
部
分
复习球性及球感练习
二、学习反手抽球动作
三、学习反手击自抛球
四、二人反手中距离对拉
5′
15′
15′
15′
一、1、队形:
学生均匀分散在两片网球场内
2、组织与教法:
教师讲解示范;
学生分散练习;
3、要求:
学生连续持拍垫球或拍球,持续垫球或拍球次数越多越好。
二、1、队形:
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
2、组织与教法:
(1)教师示范讲解动作要领
(2)学生做持拍无球模仿动作
3、要求:
学